Încercarea de a pierde în greutate Mănâncă linte la prânz Metro News

Distribuiți acest lucru cu

Lintea primește un rap destul de rău pentru „efectele gazoase”, dar se pare că încărcarea acestui iubit membru al familiei pulsurilor ar putea de fapt să te ajute să slăbești și să ai un stomac plat.

încercarea

Ar trebui să începem prin a spune că nu există un aliment miraculos care să vă ofere un stomac plat, dar experții spun că tăierea zahărului rafinat și reducerea carbohidraților simpli vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul.

Potrivit acestui nutriționist, consumul de linte la prânz ar putea ajuta la aplatizarea stomacului, menținându-vă mai plin mai mult timp și alimentându-vă cu o combinație unică de fibre, carbohidrați și proteine.

Sunt, de asemenea, un ingredient foarte eficient din punct de vedere al costurilor și prietenos cu veganii pe care să îl includeți în prânz.

Când m-am transformat pentru prima dată în vegetarian, mă străduiesc întotdeauna să găsesc ceva care să mă ajute să mănânc felurile de mâncare vegetale. Am găsit că adăugarea a 3/4 dintr-o ceașcă de linte în cutia de prânz a făcut o diferență uriașă în nivelurile mele de energie pentru restul zilei.