Medici de avertizare cu privire la calorii copiilor mici și dietele umplute cu sare - Wales Online

Copiii mici mănâncă prea multe calorii și prea multă sare și pierd vitaminele cheie, au avertizat experții

avertizare

  • de Mark Smith
  • 06:00, 6 apr 2016 Actualizat la 22:21, 5 apr 2016

Copiii mici mănâncă prea multe calorii și prea multă sare și pierd vitaminele cheie, au avertizat experții.

Consumul ridicat de proteine ​​și prea multe calorii în general îi pune pe tineri în pericol de obezitate, în timp ce prea multă sare ar putea „seta preferințele gustului pentru viitor” și le-ar pune în pericol tensiunea arterială crescută și accidentele vasculare cerebrale în viața ulterioară.

Cercetătorii au îndemnat, de asemenea, părinții să urmeze orientările guvernamentale privind administrarea copiilor până la vârsta de cinci suplimente pentru creșterea nivelului de fier și vitamina D, după ce studiul lor a constatat că tinerii au lipsit de vitamine esențiale.

„Importanța luării câtorva pași simpli”

Chrissie Pickin, director de sănătate și bunăstare la Public Health Wales, a declarat: „Acest nou raport ne amintește de importanța luării a câtorva pași simpli pentru a-i ajuta pe copiii noștri să mănânce sănătos și să mențină o greutate sănătoasă.

„Asigurarea faptului că copiii au fructe și legume în fiecare zi este un prim pas important.

„Fructele și legumele sunt bogate în fibre, vitamine și minerale, toate contribuind la menținerea sănătății copiilor.

Cele mai citite

„Ar trebui să evităm să le oferim și copiilor băuturi cu zahăr. Apa și laptele sunt singurele băuturi de care are nevoie un copil.

„Acestea nu conțin zaharuri adăugate, astfel încât copiii vor fi mai puțin susceptibili de a avea o greutate nesănătoasă și mai puțin predispuși la cariile dentare.

„Public Health Wales a publicat 10 pași pentru o greutate sănătoasă. Aceștia sunt pași simpli care îi vor ajuta pe părinți să se asigure că copilul lor este activ și mănâncă bine. ”

Jurnale alimentare analizate

Studiul, publicat în British Journal of Nutrition, a examinat datele pentru 2.336 de copii dintr-unul dintre cele mai mari seturi de date dietetice din Marea Britanie pentru copii mici, cohorta gemelară de naștere Gemini.