Mărturii; Kiki Walker Wellness
Fericirea este cheia succesului. Dacă iubești ceea ce faci, vei avea succes.
"Ai fost cu adevărat incredibil, așa de bine, te iubim!"
-Jackie Sandler (Adam Sandler și familia)
Cadoul meu de Crăciun din acest an a fost Kiki! Pe măsură ce intru la sfârșitul anilor 40, soția mea a simțit că amândoi aveam nevoie de puțin antrenor în departamentul de nutriție și wellness. Una dintre cele mai mari lupte ale mele este că slujba mea necesită o mulțime de călătorii. Sunt pe drum cel puțin 3/5 zile pe săptămână și uneori este întreaga săptămână. De multe ori alerg de la aeroporturi la întâlniri, pentru a distra grupuri mari pentru cine mari. Acest stil de viață poate deveni greu când încerci să fii sănătos!
Kiki a fost de neprețuit ajutându-mă să-mi dau seama că, indiferent unde mă aflu - la un aeroport, hotel sau restaurant, există întotdeauna posibilitatea de a face alegeri bune. Kiki m-a ajutat creând programe de antrenament pe care le pot face în camera mea de hotel sau la sala de sport a hotelului. Aceste antrenamente necesită foarte puțin sau deloc echipamente și sunt rezistente la scuze! De asemenea, Kiki mă ajută să mă distrez fără să cad în toate capcanele de a fi într-un grup mare. Ea va merge până la accesarea site-ului restaurantului și va sugera cele mai bune alegeri de masă sau va veni cu idei de gustări care mă împiedică să sabotez în timp ce sar de la o întâlnire la alta.
Ea păstrează lucrurile simple! Voi spune că, de când lucrez cu Kiki, mă trezesc gândindu-mă înainte să comand sau să cumpăr ceva la Starbucks. Încerc să găsesc alimente întregi și care nu sunt procesate și am încorporat antrenamentele ei în rutina mea săptămânală. Nivelul meu de energie a fost grozav și rezistența de care am nevoie pentru a trece prin toate călătoriile și nopțile târzii s-a îmbunătățit foarte mult. Cred că toate acestea sunt strategiile simple și eficiente ale lui Kiki.
Recomand Kiki oricui, indiferent de stilul tău de viață.
-Executiv de afaceri și tată
Eu și soțul meu suntem la sfârșitul anilor 40 și pentru Crăciun anul acesta, am decis să ne oferim atât cadoul sănătății, îndrumarea, cât și, sperăm, o foaie de parcurs către o viață lungă și sănătoasă. Îl cunosc pe Kiki de ani de zile și i-am urmărit succesul ca antrenor de wellness/sănătate. Cred că, pentru a fi sincer, nu m-am gândit niciodată că am nevoie de un antrenor, deoarece eram deja o persoană activă și moderat sănătoasă. Familia noastră adoptase deja niște obiceiuri grozave și nu eram o familie care trăia din alimente procesate și junk. În ciuda tuturor acestor lucruri, m-am trezit într-o dimineață cu epifania că există întotdeauna mai multe de învățat și nu suntem deasupra ni se spune că putem face mai bine.
Apelarea la Kiki a fost cea mai bună decizie! Ea a ajutat întreaga mea familie să adopte obiceiuri mai bune și ne-a educat despre modul în care deseori lucrurile mici produc cele mai bune rezultate. Totul, de la citirea ingredientelor până la mantra „hrănește-ți hrana corpului pe care o recunoaște”, Kiki a descompus lumea adesea copleșitoare a nutriției și a bunăstării în pași de bază și logici. Ea a ascultat povești și a ajutat la personalizarea planurilor care se potrivesc nevoilor/luptelor și obiectivelor noastre. Totul, de la comandarea de vitamine până la oferirea de planuri de masă pentru săptămână, ea a făcut deja cercetarea și reunește planuri care au fost încercate și testate.
Să mă urmăresc mesele într-un jurnal alimentar era ceva ce nu făcusem niciodată. A reușit să-mi arate cum să scriu totul poate dezvălui cu adevărat locul în care sunt scurt și unde pot face unele schimbări. Îmi place să mă uit de unde am început și cum alegerile mele alimentare au devenit mai echilibrate și au mai multe scopuri.
Aș recomanda Kiki oricui dorește să-și îmbunătățească viața! Fie că sunteți nou în această călătorie de wellness sau căutați să îmbunătățiți și să îmbunătățiți una existentă, Kiki vă poate ajuta! Ea nu oferă soluții de tăiere a cookie-urilor, dar își face timp să asculte și își folosește vastele cunoștințe pentru a ne educa, a ne sfătui și a ne orienta într-o direcție mai sănătoasă. Mulțumesc Kiki ! Suntem mai buni din cauza ta!
- Steph Curran și Familia
Îl mulțumesc pe Kiki Walker pentru noul și îmbunătățit! Kiki se referă la educarea ta cu privire la alimente și la alegerile stilului de viață! Recunosc că nu fac întotdeauna alegerile corecte, dar acum fac alegeri cu înțelegerea modului în care mă va afecta! Fiind în vârstă de 50 de ani, versiunea mea de dietă și exerciții fizice nu a fost suficientă. Mi-a deschis ochii spre mâncarea potrivită. Procesul ei se referă la alegeri și te ajută să înțelegi modul în care alimentele interacționează între ele și modul în care acestea interacționează cu corpul tău. Odată cu modificările pozitive ale stilului de viață, veți fi pe drumul către un om mai sănătos. Este călătoria ta, Kiki te înarmează cu instrumentele pentru succes. Sunt recunoscător pentru totdeauna!