Beți sau săriți 5 cocktail-uri sub 200 de calorii Lifestyle Asia Singapore
Cocktail Negroni cu coaja de lămâie și gheață. Conceptul băuturilor.
Aici este o vară perpetuă, așa că nu vă învinovățim că ați vrut să stați lângă barul de la piscină toată după-amiaza savurând cocktailuri geroase și beri cu gheață. Vestea proastă este că, dacă încercați să vă urmăriți aportul de calorii, va exista un pic în meniul de cocktailuri care nu va adăuga calorii goale obiectivului dvs. zilnic.
Regula generală pentru cocktailuri: mai multe ingrediente sunt egale cu mai multe calorii. Preparatele complexe care necesită siropuri, sucuri și lichioruri înseamnă de obicei zaharuri adăugate și carbohidrați goi care nu oferă nutriție în timp ce vă împachetați cu kilogramele.
Pentru a pune lucrurile în perspectivă, o margarită înghețată vă va întoarce aproximativ 675 de calorii, ceea ce înseamnă aproximativ echivalentul aruncării a trei gogoși glasate cu Krispy Kreme. Cel mai mare viciu al tău adolescent, ceaiul Long Island, este, de asemenea, o bombă cu calorii. Ambalând până la 780 de calorii pe pahar, amestecul de tequila, vodcă, rom, triple sec, gin și cola nu este cu siguranță nici pe departe la fel de sănătos ca o ceașcă de ceai cu gheață obișnuit. La fel, o piña colada este delicioasă până când îți dai seama că conține până la 650 de calorii pe porție.
Dar există speranță pentru petrecăreții însetați. Când vine vorba de a obține cel mai mult alcool pentru cele mai puține calorii, șuturile și băutura directă pe pietre sunt calea de urmat, iar un spritz de apă tonică sau suc de lămâie poate contribui la îmbunătățirea aromei fără zahăr. Dar pentru cei care nu pot renunța la cocktail-uri, iată cinci care au sub 200 de calorii, așa că nu vă simțiți rău când vă distrați puțin.
Te lași să mergi la brunch? Cel puțin mimozele sunt unul dintre cele mai iertătoare cocktailuri din departamentul de calorii. Compus din șampanie și un strop de suc de portocale, produsul de bază brunch oferă o mulțime de polifenoli - antioxidanți care scad tensiunea arterială și problemele cardiace - și vitamina C. Pentru o opțiune mai sănătoasă, optați pentru suc proaspăt stors în locul celor ambalate generic, care de obicei conțin mai mult zahăr și conservanți.