Mărturii - Karen Goldberg, nutriționist - nutriție 101
A fost absolut minunat să lucrez cu Karen. Am cunoscut-o prima dată în octombrie 2011, când căutam cu disperare o modalitate de a slăbi. Karen m-a ajutat să încep o dietă sănătoasă. Diagrama ei de dietă a fost atât de impresionantă încât am început să slăbesc încă din prima săptămână. Am slăbit 25 de kilograme în 4 luni și jumătate și încă slăbesc. De asemenea, Karen m-a ajutat să înțeleg cum să citesc diagramele de calorii. Îți mulțumesc Karen pentru sprijinul tău și pentru ajutor.
Indira R. Wayne, NJ
Nutrition 101 m-a învățat obiceiuri alimentare „sănătoase”. Cu ajutorul și încurajările de la Karen, am reușit să-mi scăd colesterolul total de la 271 la 165 și, ca bonus suplimentar, am putut să slăbesc 30 de kilograme plus. Nu m-am simțit niciodată mai bine!
Kristen G. Haskell, NJ
Lucrul cu Karen a fost o experiență extraordinară, nu numai că am pierdut 35 kg, dar am învățat cum să mănânc mai bine. Văzând-o în mod obișnuit, chiar și după ce am slăbit, m-a ajutat cu adevărat să-mi mențin pierderea în greutate. Aș recomanda absolut să lucrezi cu ea oricui!
Karen A. Oakland, NJ
În timpul unei călătorii la medicul meu generalist și la un exercițiu fizic anual, m-am adus la o realitate înfricoșătoare că eram pre-diabetic. Eram foarte îngrijorat, deoarece diabetul îmi afectează deja familia. Nu am vrut să fiu adăugat la lista diabeticilor din familia mea. Medicul meu mi-a spus că pierderea în greutate va fi cheia în eliminarea stării mele pre-diabetice. Medicul meu mi-a recomandat să lucrez cu un nutriționist. Medicul meu mi-a recomandat și mi-a dat cartea de vizită a lui Karen Goldberg. La început, am fost puțin ezitantă, pentru că am fost întotdeauna un dietar yoyo. Cu șase luni înainte de a lucra cu Karen, încercasem pentru a treia oară să slăbesc prin Weight Watchers. Am slăbit zece lire sterline în șase luni.
Rezultatele au fost imediate. În prima lună în care am urmat planul nutrițional al lui Karen, am pierdut aproape 20 de kilograme. Când am început cu Karen, cântăream 210 lbs. Am măsurat și am strâns într-un pantalon de talie 38 și am purtat o cămașă de guler de 16 ½. Am 5 picioare și 6 inci, așa că a fost destul de mult pentru mine. Am început cu Karen în ianuarie și, până în ziua nunții mele, în octombrie, cântăream 165 de lire sterline și purtam un pantaloni cu talie de 31 și o cămașă cu guler de mărimea 15. Cel mai important starea pre-diabetică este acum inexistentă.
Acum sunt pe cont propriu și continuu să urc și să cobor cu greutatea mea, totuși, acum am abilitățile și instrumentele pe care le-am primit cu Karen, așa că mă țin sub control înainte de a mă întoarce la locul în care eram când am început greutatea mea inițială de 210lbs. Port un pantalon cu talie de 33 și mă aștept să mă întorc din nou cu 31 de blugi până în mai. Este liniștitor să știu că, dacă mă voi simți vreodată prins într-o situație nesănătoasă, mă pot întoarce din nou la Karen Goldberg. Îți mulțumesc Karen pentru că m-ai menținut sănătos și că arată și mă simți bine.