Slăbiți prin vizualizare - Metoda Gabriel
Faceți clic pe „Redare” pentru a asculta
Prefer să descărcați și să salvați?
Faceți clic dreapta aici și „salvați ca” pe computer.
Utilizatori Mac cmd. + faceți clic pe + „salvați ținta ca”.
Ascultați-l pe Jon Gabriel Teach About:
- Cum a descoperit conceptul modului SMART
- De ce vizualizarea și meditația sunt tehnici de slăbire extrem de puternice
- Cum să profitați la maximum de sesiunea dvs. zilnică de meditație
SAU
Citiți transcrierile prelegerii aici
Acest lucru al modului SMART este într-adevăr - aș vrea să vă întreb, cum ați început să faceți modul SMART?
Ei bine, am avut multă experiență în meditație și am avut și experiență în vizualizare. Vedeți, meditația intră într-adevăr în acea stare SMART Mode. Intră în starea Alpha și Theta. Ce am descoperit când le-am pus împreună, când combinați vizualizarea cu meditația sau când combinați vizualizarea cu intrarea în starea Alpha, aveți o tehnică foarte puternică.
Vizualizarea vă folosește mintea pentru a vă crea viața. Dar a intra în modul SMART înseamnă a folosi o minte mult mai puternică pentru a-ți crea viața. Pentru că ceea ce au descoperit ei este că atunci când vorbim în starea noastră normală de conștiință chiar acum se numește starea Beta, undele noastre cerebrale sunt împrăștiate peste tot. Dar când intrăm în starea Alpha, undele noastre cerebrale devin mult mai sincrone, iar amplitudinea undelor cerebrale este de fapt mult mai mare. Și ceea ce se întâmplă este că puterea reală a creierului tău este de 10 până la 100 de ori mai puternică atunci când ești în acea stare.
Deci, atunci când încercați să creați un obicei pozitiv, de exemplu, sau o credință pozitivă, să presupunem că doriți doar să credeți că sunteți demni. Este doar o simplă credință. Deoarece unii oameni - la fel ca un copil, obținem aceste asociații ca și cum ai fi un copil, nu ar trebui să vorbești până nu ți se vorbește și doar lucruri simple, „Ce știi? Ești doar un copil. ” Dezvolți acest tip de senzație de parcă nu ești demn sau nu ai valoare și o iei cu tine toată viața. Și este ca tot ceea ce faci, subminează tot ceea ce faci. Este ca și cum ai conduce cu frâna de urgență aprinsă și este doar un lucru simplu pe care ți l-a spus cineva.
Deci, dacă doriți să reprogramați că pentru a simți că sunteți vrednici și că meritați, puteți spune asta din nou și din nou ca „Mereț. Merit. Merit binele ”, prin afirmații și lucruri de genul acesta. Și este un pic ca de fiecare dată când ai un gând, în creierul tău este ca și cum ai merge pe o cărare prin pădure. Deci, poate că prima dată când mergi prin pădure nu există o cale și este greu să găsești o cale și necesită mult efort, dar dacă faci asta în fiecare zi, calea se construiește. Și același lucru este și în cazul credințelor. Dacă vrei să simți și să crezi că ești demn, dacă o spui în fiecare zi, este ca o cale care dintr-o dată a fost creată în timp. Modelul de gândire a fost creat și aveți o credință și chiar credeți că sunteți demni.
Dar chestia este că, dacă o faci în modul SMART, este un pic ca și cum ai lua un buldozer pe calea respectivă și poți buldozezi calea respectivă într-o singură zi sau într-o singură ședință, care ar putea să îți ia luni sau ani de eforturi repetate de făcut viitorul.
Iar pentru persoanele care nu cunosc exact caracterul practic al aplicării acestui lucru, este doar acea bandă?
Ei bine, nu, în carte vorbesc despre o tehnică foarte simplă pentru a intra în modul SMART, care stai și se numește învârtirea coloanei vertebrale.
Despre asta speram să ne spui.