Marshmallows, obezitate și lumină roșie, alergător cu lumină verde; s Lumea

Copiii care dezvoltă concentrarea și autocontrolul devreme în viață au realizări academice mai bune pe termen lung.

Anul trecut, am scris pe blog despre legătura dintre „Testul de marshmallow” - un experiment care testează autocontrolul copiilor, cerându-le să se abțină temporar să nu mănânce o marshmallow pentru a fi recompensați cu o marshmallow suplimentară ulterior - cu obezitate ulterioară.

Ideea a fost de a contracara afirmațiile unor persoane precum Gary Taubes că creierul nu joacă niciun rol în obezitate, iar greutatea este doar o funcție a răspunsurilor metabolice și hormonale. Studiul despre care am scris pe blog a arătat legături între performanța testelor de autocontrol și întârzierea satisfacerii la vârsta de 3 ani și creșterea ulterioară în greutate până la vârsta de 12 ani:

Bine, este destul de sugestiv, dar 12 este destul de tânăr. Acum, un nou studiu (comunicat de presă aici) duce lucrurile cu un pas mai departe. Un cercetător de la Universitatea din Wisconsin a depistat 164 de persoane care au făcut testul Marshmallow la vârsta de 4 ani între 1968 și 1974 pentru a-și evalua IMC-ul actual 30 de ani mai târziu. Destul de sigur, fiecare minut suplimentar în care copiii de 4 ani au rezistat marshmallow au prezis o reducere a IMC la adulți de 0,2.

Următoarea întrebare este: ce facem cu aceste informații? Este aceasta pur și simplu o măsură a personalității - adică putem identifica acum „defectele” personajelor intratabile la copiii de patru ani? Evident, sper că nu este cazul. În mod ideal, am spera că există modalități de a îmbunătăți autocontrolul și că înțelegerea importanței sale poate influența modul în care îi tratăm pe copii. Acesta este mesajul unui articol recent pe blogul New York Times al lui Tara Parker-Pope, care a analizat rolul anumitor tipuri de jocuri în îmbunătățirea autocontrolului la copii:

---