Mantre motivaționale pentru pierderea în greutate │Blogul Palm South Beach Diet
Să fim sinceri - în unele zile este greu să fii motivat. Poate pur și simplu nu știi cum să te motivezi să mănânci sănătos sau să faci mișcare. Fie că vă confruntați cu o bătălie internă de lovire a somnului în loc să vă ridicați pentru antrenamentul de dimineață sau că sunteți față în față cu o tavă delicioasă de bunătăți pe care cineva a adus-o în camera de lucru, există bătălii constante de depășit în căutarea dvs. slabeste si devin mai sanatos. În unele zile poate fi ușor să luați acele decizii sănătoase, iar în alte zile s-ar putea să vă simțiți aproape imposibil.
Știm că lupta pentru a rămâne motivați este una grea. De aceea, am adunat câteva dintre cele mai bune mantre motivaționale pe care vă puteți concentra atunci când simțiți că voința voastră scade. Uitați-vă la aceste mantre pentru motivație. Scrieți unul pe o fișă de index și puneți-l în geanta de gimnastică sau în cutia de prânz. Lipiți un card de ceasul deșteptător sau chiar împărtășiți unul cu un prieten despre care știți că se confruntă cu provocări similare. Uneori, tot ce ai nevoie este un pic de încurajare pentru a trece peste acea cocoașă și a te ține la plan.
Iată 20 de mantre motivaționale pentru momentul în care voința voastră scade:
1. „Când cazi, revino imediat. Continuă, continuă să-l împingi. ”
-Lindsey Vonn, schior profesionist
2. „Pierderea în greutate nu începe în sala de sport cu un clopot prost; începe în capul tău cu o decizie. ”
-Tony Sorenson, autorul cărții The Great Brain Cleanse
6 Secretele privind pierderea în greutate din poveștile de succes ale dietei South Beach
3. „Luptele care contează nu sunt cele pentru medaliile de aur. Luptele din interiorul tău - luptele invizibile din noi toți - acolo se află ”.
-Jesse Owens, atlet olimpic
4. „Și, deși nu este decât mică, este acerbă”.
-Shakespeare, Visul unei nopți de vară
5. „Dacă există ceva între tine și succesul tău, mișcă-l. Nu fi refuzat niciodată ”.