Manșoane gastrice lichide până la solide Ventura Pierdere în greutate

Postat pe: 9 iunie 2016 · De: Zoey

Trecerea de la lichide la solide - Învățarea gustării alimentelor

Pacienții cu succes în chirurgia mânecii gastrice și persoanele subțiri își gustă mâncarea. Nu înghit mâncarea. Îl savurează, astfel încât să nu aibă nevoie de atât de mult. Urmăriți tipul obez care mănâncă și multe mâncăruri rapid, înghițind mâncarea înainte de a avea idee ce gust are sau înainte ca stomacul să le spună creierului că au mâncat suficient. Zilele tale de inhalare a mesei s-au încheiat. Cu operația gastrică a mânecii, dacă mâncați repede, masa dvs. nu va dura mai mult de un minut. Deci, pentru a vă bucura de mâncare, luați mici mușcături și savurați mâncarea - descrieți aromele, deveniți un critic de mâncare.

Mâncarea rapidă este unul dintre motivele pentru care stomacurile se întind. Nu vă grăbiți. Nichel-douăzeci și douăzeci. Mușcături de mărime nichel - douăzeci de mușcături în douăzeci de minute.

Consistență prescrisă - cum să mesteci pentru a ajunge acolo:

Mănâncă o mușcătură nu mai mare decât un nichel.
Relaxați-vă și mestecați amestecând mâncarea cu saliva.
Simțiți consistența dintre limbă și acoperișul gurii

Procesul de mai sus are o recompensă secundară importantă. De fapt, veți gusta ceea ce consumați în loc să îl inhalați. Învață să te relaxezi, să te bucuri și să găsești liniște mâncând în acest fel. Veți fi mult mai sănătos pentru asta atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional. Cel mai important, puteți elimina orice probleme legate de operația gastrică a mânecii.

Pacienții cu intervenții chirurgicale pe mânecă gastrică stomacul dvs. este ca al unui bebeluș.

Stomacul tău este proaspăt și nou, la fel ca al unui bebeluș. Și la fel ca bebelușul, stomacul tău ar putea să nu tolereze imediat lucrurile pe care le va tolera mai târziu. Deci, dacă ceva nu se rezolvă - reveniți la lichide pentru o zi sau două și mergeți înainte de acolo.

Acesta este, de asemenea, un moment minunat pentru a introduce alimente pe care nu le-ați încercat niciodată. Acesta este momentul pentru a-ți reînnoi palatul - și a doua șansă în viață de a te elibera de alimentele care te-au făcut să fii pacient cu operație de slăbire.

În acest moment, pacienții cu chirurgie gastrică cu mânecă se pot simți grozav - de parcă ar putea mânca orice. Dacă înveți să mesteci bine conform instrucțiunilor (de mai sus) și ai o constituție puternică, este posibil să poți consuma orice vrei în acest moment. Dar, dacă ați avut probleme cu stomacul și/sau probleme cu mâncarea anumitor lucruri înainte de intervenția chirurgicală a mânecii gastrice, veți avea aceleași probleme ulterior, doar că acestea ar putea fi temporar mai grave în timpul vindecării după intervenția chirurgicală a mânecii gastrice. Este important să vă țineți cont de alimentele cu probleme.

Indigestia stomacului

Ultimul lucru din lume pe care îl dorești în timpul fazei de vindecare a operației gastrice a mânecii este gazul stomacului. Nici tu nu vrei indigestie acidă. Puteți mânca fasole în acest moment - numai dacă nu formează gaz. Vă vom spune că puteți consuma lucruri precum fasole, ton și legume. Dar numai dacă NU ați avut probleme în a le consuma înainte de operația gastrică a mânecii. Dacă ați avut probleme cu mâncarea ceva înainte de intervenția chirurgicală a mânecii gastrice, chiar și probleme marginale - nu o consumați acum. Poți avea orice îți dorești - în câteva săptămâni.

Luați Gas-X la primul semn că s-ar putea să formați gaz. Nu aștepta ...

Faceți o listă de alimente proaste. Stai jos și gândește-te la lucrurile care nu sunt de acord cu tine și enumeră-le. Constatăm că oamenii intră în probleme în această fază pentru că se simt bine. Ieși și vizitezi familia și prietenii și asta e bine pentru tine. Problemele apar doar atunci când vi se oferă ceva de mâncare. Te afli într-o situație socială. Nu te gândești și ți se oferă un lucru delicios de mâncat pe care îl iubești și poate unul despre care știi că s-ar întoarce și te-ar mușca chiar dacă nu ai fi suferit o intervenție chirurgicală pe mânecă gastrică. S-ar putea să credeți că puteți consuma puțin și să vă ocoliți mestecând și mestecând - și la început se pare că funcționează! Este atât de bun încât ai uitat „Gustă și așteaptă” și treci peste prag. Nu te va lovi imediat. Dar după 20 de minute până la 2 ore, da. Stomacul vă balonează sau noduri și aveți dureri grave. Veți avea o noapte foarte incomodă și poate fi necesar să vă întoarceți la o dietă lichidă clară pentru o zi sau două.

Puteți preveni cu ușurință acest lucru prin enumerarea tuturor lucrurilor cu care ați avut vreodată chiar și cea mai mică problemă înainte de intervenția chirurgicală a mânecii gastrice și fără a le consuma deloc până când stomacul nu funcționează fără durere timp de 3 săptămâni. Deci, faceți lista respectivă chiar acum. Faceți din această listă Biblia. Dacă este o listă mare pe care nu o poți dedica memoriei, uită-te la ea înainte de a mânca de fiecare dată, mai ales dacă te afli într-o situație socială în care s-ar putea să fii puțin nervos și să nu te gândești.

Folosiți metoda „gustați și așteptați” atunci când adăugați un aliment nou după o intervenție chirurgicală a mânecii gastrice

Gustul și așteptarea se aplică pe tot parcursul procesului de vindecare a intervenției chirurgicale gastrice. Ar trebui să se aplice și ulterior. Stomacul dvs. este drastic mai mic și poate fi permanent mai sensibil la unele lucruri. De fiecare dată când adăugați un lucru nou de consumat începeți prin utilizarea metodei „gust și așteptați”. Fara gluma. Acest lucru vă va economisi o adevărată agonie, deoarece vă forțează să încetiniți și să vă gândiți la ce se întâmplă în stomac în timp ce mâncați. Din nou, oamenii își dau seama de obicei că au greșit mâncând ceva peste 20 de minute după ce au consumat-o. Gustul și așteptarea vă încetinesc suficient, astfel încât ceea ce ar putea deveni o urgență care poate necesita chiar spitalizare este doar o mică umflătură pe drum. Gustul și așteptarea sunt simple. Luați o mușcătură mică (de dimensiunea unghiei roz), mestecați-o așa cum este descris mai sus și așteptați 2 minute pentru a vedea cum se instalează. Când adăugați un aliment nou, consumați întreaga porție în acest fel. O puteți transforma treptat adăugând mai multe mușcături după intervalul de 2 minute (luați 2 mușcături, apoi așteptați 2 minute, 3 mușcături și așteptați 2 minute).

Mânecă gastrică - ochii tăi sunt mai mari decât stomacul

Serios - este adevărat. La început, chiar dacă vă facem stomacul acolo unde ține aproximativ 1/2 ceașcă de alimente, la început este posibil să puteți lua doar o lingură sau două. Luați cu voi o ceașcă de condiment de 4 uncii. Imediat după intervenția chirurgicală de mânecă gastrică, chirurgul dumneavoastră vă va spune exact care va fi capacitatea noului stomac. Cea mai mare capacitate este de 4 uncii. Dar ar putea fi puțin mai puțin sau puțin mai mult. După ce medicul vă spune ce este, folosiți o ceașcă gradată pentru a o măsura folosind piure de conopidă (rețetă aici). Luați cantitatea măsurată cu precizie de piure de conopidă și puneți-o într-o cană de condiment de 4 uncii. Dacă capacitatea stomacului dvs. este puțin mai mare de 4 uncii, va exista o mică movilă deasupra buzei paharului. Dacă este mai puțin, partea de sus a mâncării va fi la o linie sub buza cupei. Memorați exact vizualul acelui nivel în cupa de condiment de 4 uncii. Cupa ta de condiment de 4 uncii este un instrument de măsurare pe care îl poți lua cu tine la petreceri, restaurante și casa prietenului tău. Îl umpleți cu fiecare fel de mâncare și gustare pe care doriți să îl mâncați la nivelul vizual exact predeterminat - și asta este tot ce consumați.

Puteți cumpăra cupe de condimente de unică de 4 uncii de unică folosință foarte ieftin (le au pe Amazon). Aceste cupe se vor potrivi cu ușurință într-o pungă sau buzunar și vin cu huse, astfel încât să le puteți păstra curate înainte de utilizare. Iată cum le folosiți. Dacă ieșiți să mâncați, luați puțin din fiecare lucru pe care doriți să-l mâncați din farfurie și puneți-l în ceașcă - asigurându-vă că nivelul este exact sau puțin mai mic decât porțiunea prestabilită (a se vedea mai sus). Puneți restul într-o cutie de acasă și nici măcar nu vă gândiți la asta, cu excepția unei alte mese (doar micul dejun, prânzul sau cina). Dacă sunteți la un bufet, puneți mâncarea pe o farfurie și duceți-o înapoi la masă pentru a măsura. Când ai terminat de mâncat - arunci doar ceașca.