Mango vs căpșuni care este mai sănătos

Aflați care dintre aceste fructe suculente este opțiunea mai sănătoasă.

mango

„Căpșunile au mai puțin de jumătate din caloriile din mango, în principal pentru că au un conținut scăzut de zahăr - au de aproape trei ori mai puțin zahăr decât mango. De asemenea, au aproximativ două ori mai mult calciu și vitamina C și mai multe fibre. Mango-urile au mai mult betacaroten și sunt încă o alegere sănătoasă, dar, în general, căpșunile iau tortul. ” - Louise Keats
Câştigător: căpșune