Mâncarea pentru menopauză este ușoară datorită acestui startup Bine Bine
Foto: Getty Images/GlobalStock
O parte a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, au existat în mod tradițional puține opțiuni pentru tratarea simptomelor menopauzei - transpirații nocturne, libidoul care se încadrează liber, uscăciunea vaginală și altele asemenea. Dar alimentele pot fi, de asemenea, un aliat util în această fază a vieții sub-recunoscută, iar o nouă pornire face mai ușor ca niciodată persoanelor menopauzale și perimenopauzale să obțină nutrienții de care au nevoie pentru a prospera.
După cinci ani de cercetare și dezvoltare, WeTheTrillions este prima companie de livrare a meselor care creează meniuri personalizate, susținute de cercetare, pentru nevoile specifice de sănătate ale clienților - inclusiv produse alimentare pentru menopauză. În timp ce alte planuri de masă care vizează menopauză, precum cel de la BistroMD, sunt comercializate în principal pentru gestionarea greutății, WeTheTrillions își proiectează preparatele pentru a ajuta clienții cu o varietate de preocupări, de la hormoni la calitatea somnului, până la bufeuri. Fiecare client este asociat cu un clinician care urmărește progresul lor, iar mesele sunt, de asemenea, formulate pentru a ține cont de celelalte probleme de sănătate ale clientului. O femeie la menopauză cu anemie și IBS, de exemplu, ar primi alimente care pot ajuta pe toate fronturile.
În timp ce WeTheTrillions oferă opțiuni de livrare a meselor destinate persoanelor din toate etapele vieții, fondatorul WeTheTrillions, Lamiaa Bounahmidi, spune că persoanele menopauzale și perimenopauzale sunt o piață deosebit de deservită. „Există o transformare uriașă în corp [în perioada de până la menopauză], în ceea ce privește modul în care sunt procesate carbohidrații, modul în care sănătatea oaselor are impact asupra absorbției calciului și lucruri de genul acesta”, spune ea. "Și majoritatea soluțiilor vizează administrarea de medicamente pentru a păcăli corpul, mai degrabă decât îmbrățișarea sănătății în mod diferit".
Cum diferă nevoile nutriționale ale cuiva în timpul menopauzei?
Perimenopauza este atunci când producția de estrogen începe să scadă - de obicei începe atunci când o persoană cu uter are 40 de ani - în timp ce menopauza începe oficial la 12 luni după ce o persoană a avut ultima perioadă, de obicei în jurul vârstei de 51 de ani. Modificările hormonale care apar în timpul acestor etapele vieții au un impact major asupra modului în care organismul transformă alimentele în combustibil.
„Metabolismul, sau cât de repede sau încet arzi caloriile, poate fi compromis de schimbarea diafragmei dintre estrogeni și alți mesageri chimici din corp”, spune ginecologul Sara Gottfried, MD, autorul The Hormone Cure and Brain Body Diet. (Dr. Gottfried nu este afiliat cu WeTheTrillions.) „Acestea includ leptina, hormonul care vă spune să lăsați furculița; grelina, hormonul care îți spune să ridici furculița; insulina, hormonul care te face să depozitezi grăsime; adiponectina, hormonul care spune corpului tau sa arda grasimi; și globulina care leagă hormonul sexual, buretele care absorb nivelul liber al altor hormoni sexuali, inclusiv testosteronul și estrogenul. ” Când se întâmplă acest lucru, spune ea, are un efect de lovire asupra tiroidei și a altor hormoni de reproducere și poate duce la oboseală, stare de spirit, ceață cerebrală, creștere în greutate și o creștere a stresului general.