Mâncarea Fast Food Cameron Diaz Ate în fiecare zi timp de 3 ani - Sănătate zilnică
Credeți sau nu, vedeta a mâncat fast-food în fiecare zi timp de trei ani. Iată cum a renunțat la obicei și a obținut strălucirea sănătoasă (și corpul) pe care și-a dorit-o întotdeauna.
„Dacă ești ceea ce mănânci, am fost un burrito de fasole cu sos de brânză în plus, fără ceapă”, recunoaște Diaz în noua ei carte, The Body Book (Harper Collins, 2014).
În timp ce gamele ei slabe infame și abs-surfer-girl pot să nu fi arătat niciun semn al unei foste dependențe de fast-food, Diaz se oprea la Taco Bell în fiecare zi după liceu pentru a-și prelua comanda de bază - cu prietena ei în spatele tejghelei aruncând un plus gratuit.
„Nu mă îngrășam și nu aveam un microscop care să vadă în interiorul corpului meu și să mă uit la celulele mele nefericite ... așa că nu m-am gândit niciodată că dieta mea ar putea fi rădăcina problemelor mele”, spune Diaz. Dar a plătit cu adevărat prețul mâncării procesate și prăjite - nu în kilograme pe șolduri, ci ca o problemă cronică a acneei. Persistând până la sfârșitul anilor douăzeci, lupta cu pielea ei este ceea ce la determinat în cele din urmă pe Diaz să-și reevalueze dependența de fast-food și să adopte o dietă cu alimente întregi.
Povestea lui Diaz ne amintește că, deși mulți oameni folosesc greutatea ca măsurătoare pentru sănătatea lor, există de fapt mulți indicatori conform cărora o dietă slabă ar putea face ravagii asupra corpului dumneavoastră. În plus față de problemele legate de piele, energia scăzută, depresia și tensiunea arterială crescută sunt semne că obiceiurile tale alimentare ar putea transforma.