Mâncare sănătoasă și confortabilă Macaroane și brânză sănătoasă
Da, întradevăr! O dietă care stimulează sănătatea poate (și ar trebui) să includă alimentele preferate. Când clienții mă întreabă despre acest lucru, sunt fericit să le arăt modalități de a pregăti o rețetă sănătoasă de alimente confortabile.
Macaroane și brânzeturi sănătoase - cel mai bun tip de mâncare confortabilă
Primele mele strategii de „sănătate” a unei rețete sunt reducerea grăsimilor saturate, tăierea caloriilor oriunde pot și adăugarea de legume și alte alimente de combatere a bolilor. Veți vedea că am făcut asta și pentru caserola mea sănătoasă.
Modificările mele în această rețetă sănătoasă de alimente confortabile
Pentru a reduce atât grăsimile saturate, cât și caloriile, am folosit brânză cu conținut redus de grăsimi și lapte degresat. Și laptele cu conținut scăzut de grăsimi este bine, dacă asta aveți. Pentru a crește volumul, aroma și nutriția, am strecurat câteva legume în acest fel de mâncare sănătoasă cu macaroane și brânză. De această dată am ales aromele și ingredientele grecești, dar puteți alege suplimentele și aromele care vă atrag familia. Am făcut aproape aceeași rețetă cu un fler sud-vestic folosind brânză cheddar ascuțită cu grăsimi reduse, ardei iute, alte legume și praf de chili. Puteți crea propriul tip de mâncare sănătoasă confortabilă, cu orice arome doriți.