Mâncare sănătoasă pentru profesioniștii ocupați astăzi; cu Practica Veterinară

Dr. Laura Baltodano a absolvit în 2013 Universitatea de Stat din Washington. Este proprietarul Lighthouse Pet Clinic din Lehigh Acres, Florida. Pe lângă medicina veterinară, Dr. Laura este pasionată de echiparea celorlalți cu instrumente care să le îmbunătățească starea de bine. Este antrenor certificat pentru sănătate și wellness, antrenor certificat în managementul timpului de viață de 7 minute, profesor de yoga înregistrat și profesor de mindfulness și este autorizat să predea Cele patru elemente ale succesului de Lori Beth Jones. Aplicația ei, „The Wellness Doctor”, este disponibilă pentru descărcare din App Store sau Google Play.

sănătoasă

Ziua ta poate merge așa ceva. Luați o ceașcă de cafea când ieșiți repede pe ușa clinicii; dacă aveți un minut, înghițiți un covrig sau o gogoșă - orice aveți la îndemână. Ajungi la clinică, mergând non-stop, toată ziua, grăbindu-te de la întâlnire la întâlnire cu pacienții sau la operație. Masa de pranz? Ce-i asta? Faceți o pauză rapidă înainte de începerea programărilor de după-amiază.

În cele din urmă, ziua este terminată și te îndrepți acasă epuizat, așa că trebuie doar să iei o masă de luat masa sau să mergi prin banda de fast-food pentru că nu ai chef să gătești și - hei! - Îl meriți. Ajungând acasă, te prăbușești în scaunul tău preferat și adormi la jumătatea unei emisiuni TV, doar ca să începi din nou rutina a doua zi. Rezonează ceva din toate aceste lucruri într-o anumită zi?

Poate că acest lucru pare un pic extrem pentru unii, dar pentru alții este „viața reală”. Deoarece probabil vă rotiți roțile zilnic, este imperativ să obțineți o nutriție adecvată pentru a vă menține sănătatea.