190 de kilograme de persoană - 30 de minute - Calorii Hochei arse, gheață, competitive
Caloriile arse, pentru un bărbat mediu, cântărind 190 de kilograme (86 kg) sunt 431 Calorii, în 30 de minute de hochei, gheață, competitiv.
Caloriile arse, pentru o femeie medie, cu o greutate de 74 kg sunt de 370 Calorii, în 30 de minute de hochei, gheață, competitiv.
Calorii arse Scor și rang
Calorii pe minut și pe oră
Caloriile arse pe minut, de hochei, gheață, competitiv pentru un om obișnuit este 14 calorii pe minut, iar pentru o femeie medie este 12 calorii pe minut.
Caloriile arse într-o oră sunt 862 calorii pentru un bărbat tipic și 739 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Activități care ard aceleași calorii
Activitățile care ard același număr de calorii ca hocheiul, gheața, competitive sunt următoarele -
- transportând 50 până la 74 lb de sarcină, la etaj
- dans aerob purtând greutăți de 10-15 kg
- ciclism, 14-15,9 mph, curse sau agrement, efort rapid, viguros
- fotbal competitiv
- paddleball, competitiv
- racquetball, competitiv
- alergare, pe pistă, antrenament în echipă
- zăpadă, efort viguros
- înot, târâre, viteză rapidă,
75 de metri/minut, efort viguros
Comparativ cu Inactivitatea
30 de minute de inactivitate, de exemplu, doar stând și urmărind televizorul arde 43 de calorii pentru un bărbat tipic și 37 de calorii pentru o femeie tipică. Ceea ce înseamnă hochei, gheață, arsuri competitive de 10,8 ori mai multe calorii decât timpul echivalent de inactivitate pentru un bărbat mediu și de 10,0 ori mai multe calorii pentru o femeie medie.