Mâncare intuitivă; Mâncare conștientă; MySignatureNutrition
Te-ai săturat să simți că ai suflat-o cu dieta ta zi după zi? Te-ai săturat să spui că îmi voi începe dieta mâine, dar mâine nu vine niciodată? Te-ai săturat de cantitatea care îți dictează starea de spirit și ce poți mânca în fiecare zi? Vrei să oprești pofta de mâncare, să obții controlul asupra alimentației și să te simți încrezător în corpul tău? Noi putem ajuta!
Intuitive Eating este un program revoluționar care vă ajută să vă reconectați cu indicii interni pentru foamete și plinătate. Provoacă gândurile și convingerile pe care le aveți în jurul mâncării și vă ajută să stabiliți o relație sănătoasă cu mâncarea. De asemenea, vă ajută să înțelegeți cum utilizați alimentele (confort, stres, plictiseală, oboseală etc.), astfel încât alimentele să fie folosite pentru hrană. În esență, alimentele devin doar alimente. Mâncarea își pierde puterea pe care o deține asupra ta, astfel încât să poți opri relația iubire-ură cu mâncarea și pur și simplu să mănânci pentru a trăi.