Mâncare emoțională Scone sănătoase - Forkful sănătos
La ce te orientezi când poftești de confort? Îți pui pantalonii de trening și te întinzi în canapea? Ajungi la un fel de mâncare de pastă de casă? sau îți suni mama sau cel mai bun prieten?
A trecut destul de mult de când am avut ultima mea sconă. În Spania nu sunt obișnuite, sunt greu de găsit (deși este ușor de evitat să cedeze tentația). Dar pentru câteva zile săptămâna trecută am avut o dorință puternică pentru ei.
Mmmm scones, sunt atât de bune! Îmi aduc amintiri bune, brutării din Dublin; unt irlandez delicios, moale și bogat; cer înnorat confortabil; și o mulțime de ceaiuri de după-amiază cu frumoasele mele doamne ! În a doua zi, îmi doream să am o scone, mi-am dat seama ce îmi lipsea cu adevărat, întâlnirile acelea confortabile cu fetele!
Ca ființă umană, suntem programați să dorim satisfacția instinctuală sub formă de căldură, iubire, confort, afecțiune. Când ne lipsește oricare dintre acestea, simțim disconfort și instinctual corpul nostru tânjește confortul pentru a-i restabili sentimentul de siguranță.
Și exact asta mi s-a întâmplat! Pofta mea de biscuiți ar evoca sentimentele plăcute și dragostea prietenilor mei din Dublin. Când trebuie să te descurci cu emoțiile, trebuie să iei o decizie, care este cel mai bun mod de a-ți satisface pofta fără a-ți sabota sănătatea?