Mâncare de mâncat pe un Daniel Fast LoveToKnow

Aflați alimentele potrivite pentru a mânca pe un post Daniel pentru a asigura succesul acestei diete unice. Indiferent de motivele pentru care ați ales acest rapid, va trebui să îl urmați îndeaproape pentru a obține rezultatele pe care le căutați.

Povestea din spatele postului

Potrivit unui raport ABC News, premisa lui Daniel post vine direct din Biblie (Daniel 1:12 și Daniel 10: 2-3). Daniel a respins mâncarea pe care Regele Babilonului i-a pus-o în față, iar principalul oficial al curții s-a îngrijorat că acest tânăr și alții ca el vor deveni slabi. Regele nu ar fi mulțumit de acest lucru, deoarece acești tineri, împreună cu alți câțiva captivi israeliți, au fost selectați manual ca fiind cei mai buni dintre toți. A vrut ca ei să fie instruiți pentru a sluji în palat.

Daniel a cerut ca oficialul instanței să îi dea lui și însoțitorilor săi o dietă de „legume și apă” timp de zece zile ca test. La sfârșitul acelor zece zile, ei aveau o sănătate mai bună decât ceilalți captivi care mâncaseră mâncarea bogată a regelui. Au continuat să aibă funcții foarte proeminente în serviciul regelui.

Ce să mănânce

Practic, dieta Daniel este un post parțial bazat pe o dietă vegană. Cercetările arată că în poveste, Daniel a mâncat mai mult decât „legume și apă”. Dieta sa a fost una sănătoasă, bazată pe alimente întregi și apă. Potrivit Dr. Josh Axe, dacă decideți să urmați această dietă, alegeți alimente din această listă:

Legume

Toate legumele următoare sunt potrivite pentru dieta Daniel.

Fructe

Toate dietele următoare sunt permise în dieta Daniel.

Alte alimente

Bea apă distilată sau de izvor. Poate doriți să luați un supliment de vitamine și minerale pentru a vă asigura că nu pierdeți nutrienții necesari. În ceea ce privește alte alimente:

---