Mancare cruda pentru piele frumoasa Frumoasa pe cruda
Mama ta a spus-o mai întâi ... „Mănâncă-ți legumele!” Sănătatea a fost adesea motivația ei, deși raționamentul ei nu era neapărat atât de științific: morcovii îți ajută ochii să vadă mai bine, spun mămicile de zeci de ani, deși știința pe această temă este tremurată. Ai nevoie ca furajul tău să fie un alt standard al mamei, acesta fiind mult mai bine întemeiat. Dar mama ta ți-a spus vreodată Mănâncă-ți legumele - te vor face drăguță ...?
Carotenoizii sunt biletul. Alimentele cu un nivel ridicat al acestor nutrienți includ morcovi, roșii, cartofi dulci, ardei grași, melan, spanac și varză. Dincolo de celelalte beneficii binecunoscute ale acestor alimente - antioxidanți, cel mai important - carotenoizii pe care îi transportă aduc o pigmentare utilă. Culoarea contează.
Descoperirile recente publicate în revista Evolution and Human Behavior au arătat că poți „să mănânci mâncarea ta de frumusețe”. S-ar putea să vă întrebați cu adevărat o mâncare pentru frumusețe? De fapt, studiul realizat de Ian D. Stephen, Vinet Coetzee și David I. Perrett a constatat că atât populațiile caucaziene, cât și cele africane găsesc fețe mai atractive care transmit o anumită căldură de culoare - o măsură de „galben”, dacă vreți.
Morcovi, portocale, ardei grași galbeni și roșii, meleaguri - aceștia, pur și simplu, poartă pigmenți gălbui. Dar puteți găsi aceleași carotenoizi în verdeață cu frunze, cum ar fi varza și spanacul. Consumă o parte solidă din acestea și vei oferi o căldură strălucitoare tonului pielii tale.
Noul studiu este, în mod semnificativ, o lucrare mai degrabă în psihologie decât nutriție. De ce este semnificativ? Pentru că frumusețea este la fel de mult o chestiune de psihologie - de percepție - ca și de nutriție. Percepția subiectelor studiului despre atractivitatea fețelor pe care le-au observat a arătat că strălucirea conferită de carotenoizi s-a dovedit mai atractivă decât aspectul unui bronz.