Mănâncă ușor și devine greu - Andie Mitchell
Se pare că sunt o urmărire bună a celei mai recente serii ...
Cu ani în urmă, când mi-am propus să pierd 135 de lire sterline, sora mea m-a îndreptat spre Hungry Girl. Este un e-newsletter pe care vă puteți înscrie pentru a-l primi zilnic, care vă oferă sfaturi, trucuri, rețete și recenzii despre produse despre toate lucrurile „sănătoase”. A fost amuzant la început, să primesc cele mai recente știri despre ce produse Quaker împingeau către comunitatea cu sănătate, cum aș putea slăbi o ceapă Bloomin la Outback Steakhouse în confortul propriei bucătării și ce element de meniu Weight Watchers. fusese adăugat la lista Applebee.
Fata Flămândă s-a simțit ca un ghid al lui Rick Steve pentru teritoriul de slăbit. Cele mai bune moduri de a călători în Thinness, SUA la un buget redus, și cum să mănânci și să trăiești așa cum fac localnicii. Problema este că nu este așa.
Am multe gânduri despre moderație și atenție. S-ar putea să le cunoașteți până acum. Un sfat pe care îl am despre slăbit este să nu mă înfășur cu produse „ușoare”. Într-un moment sau altul, în timpul procesului de a pierde un milion de lire sterline, am cochetat cu pâine ușoară, fără grăsimi fără zahăr, pachete de 100 de calorii și cam orice, cu cuvinte buzz, cum ar fi dietă, lumină, slabă și slabă. Implicația lor asupra ușurinței în produs se manifestă ca ușurință a satisfacției.
A făcut mai ușor să îndeplinesc cotele de calorii sau puncte, când puteam folosi o tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați, 100 de calorii, în locul versiunii reale de 250 de calorii. Crezi că poți avea în continuare o înghețată când ingredientele tale sunt amestecate de cinci sute de ori, biciuite, lipsite de grăsimi și îndulcite artificial.
Problema aici este că atunci când încetezi să încerci să devii slab, când în sfârșit ești persoana care nu are nevoie să efectueze un truc magic pentru a face o masă preferată, atunci când Fiber One nu este singurul amestec de pesmet pe care îl folosești, nu vei ști să fii „normal”. Folosesc acest cuvânt, știind că este diferit pentru toată lumea, știind foarte bine că nu există o definiție și nici nu vreau să existe una. Dar fii sincer cu mine aici, știm la ce ne gândim că mâncăm normal. În afară de whats, whens și hows, stilul de a mânca implică o ușurință a minții și a corpului. Cel fără ezitare, regret și panică atunci când opțiunile pe care mama ta le pune pe masă sunt altceva decât ușoare.