Mănâncă Shiro Rainbow - Bunuri de câmp

Vara este cel mai ușor moment în care să-ți mănânci culorile! Mama Natură a făcut ca ceea ce ar trebui să mâncăm să fie foarte evident (mulțumesc, M.N.) O varietate de culori înseamnă o varietate de substanțe nutritive. De exemplu: culturile cu piele de culoare portocalie și galbenă (cum ar fi prunele Shiro de mai jos) înseamnă că fructele și legumele sunt ambalate cu substanțe nutritive precum vitamina C, beta-caroten, vitamina A, potasiu și licopen. Umpleți farfuria ca paleta unui artist.

Bunurile de câmp din această săptămână Favorită
Shiro Prune

rainbow
O prună suculentă, de dimensiuni medii, galben-verzuie, cu o aromă ușor dulce. Prunele sunt bogate în antioxidanți, iar vitaminele A, B1, B2 și C. Încercați să le prăjiți cu miere, zahăr brun și unt.
Depozitare: O zi sau două în cămară până la coacere, 3-5 zile la frigider odată coapte.