Mănâncă, rapid și trăiește mai mult
Oferta de zi rapidă de astăzi este un amalgam al unora dintre super-alimentele mele preferate; hrișcă, kale, ciuperci și susan într-un fel de mâncare simplu, dar gustos. Camera este japoneză pentru hrișcă, deci nu ar trebui să fie o surpriză faptul că tăiței de cameră sunt făcute cu făină de hrișcă. Fără gluten, fără grăsimi, fără colesterol, aceste tăiței lungi subțiri au un conținut ridicat de fibre alimentare și sunt încărcate cu o gamă impresionantă de beneficii pentru sănătate, inclusiv capacitatea de a proteja împotriva cancerului, de a ajuta la pierderea în greutate și de a promova o inimă sănătoasă.
Această rețetă combină un super aliment vechi cu cel nou. De-a lungul secolelor, tăiței de cameră subțire au fost consumați în mod tradițional în Japonia de Revelion, ca simbol al longevității și sănătății. În ultimii ani, societatea noastră modernă a anunțat kale, o formă de varză sălbatică care produce tulpini cu frunze mari, dar fără cap compact, ca cel mai nou super aliment. Bogat în minerale, vitamine și antioxidanți, este renumit pentru capacitățile sale de eliminare a cancerului și de scădere a colesterolului și este acum numit Regina Verzilor.
Indiferent de modul în care îl priviți, acest fel de mâncare este foarte, foarte bun pentru dvs. Din perspectiva mea, bifează toate casetele de zi rapidă. Sarac in calorii, delicios, plin de savoare si arata grozav pe o farfurie.
Tăiței de sală de ciuperci cu susan și shitake cu crustă
Face 6 căni generoase (239 calorii pe servire)
Taitei de camera de 270 g (960 calorii)
1 cană crudă mărunțită, urmează rețeta (78 calorii)