Mănâncă pentru viață Construiește un mic dejun mai bun cu crepe cu conținut scăzut de calorii The Kansas City Star
Acest articol este conținut exclusiv pentru abonați. Pentru a obține acces la aceasta și la restul KansasCity.com, abonați-vă sau conectați-vă.
Mulțumesc pentru lectură! Pentru a vă bucura de acest articol și multe altele, vă rugăm să vă abonați sau să vă conectați.
Acces digital nelimitat
1,99 USD pentru o lună
12,99 USD/lună după, anulați oricând.
Abonați-vă cu Google
1,99 USD pentru o lună
12,99 USD/lună după, anulați oricând.
Lăsați Google să vă gestioneze abonamentul și facturarea.
Abonare Abonându-vă, sunteți de acord cu Termenii și condițiile KansasCity.com și Politica de confidențialitate.
Ești abonat și nu poți citi acest articol? Poate fi necesar să faceți upgrade. Faceți clic aici pentru a accesa contul dvs. și a afla mai multe.
Mănâncă pentru viață
Mănâncă pentru viață | Construiți un mic dejun mai bun cu clătite cu conținut scăzut de calorii
De JILL WENDHOLT SILVA
06 noiembrie 2012 ora 13:00
Cândva, la sfârșitul anilor '70, l-am convins pe tatăl meu de carne, fără cartofi, fără caserole, fără sosuri, să-i cumpere mamei un producător de crepe ca cadou.
Îmi amintesc că a conectat-o odată.
De atunci am aflat că nu este nevoie să aveți dragoste pentru mâncarea franceză sau un aparat special (o tigaie o va face) pentru a dezvolta o adevărată dragoste pentru micile clătite clasice.
Clătite de Albus de ou
oferiți un ambalaj sănătos, cu conținut scăzut de calorii, pentru o varietate de umpluturi. Pentru un fel principal de mâncare, umpleți-l cu o salată de pui sau ton slabă. Pentru o gustare sănătoasă, întindeți o creponă pregătită cu unt de arahide, apoi umpleți-o cu banane feliate sau mere. La desert, umpleți cu iaurt înghețat fără grăsime și acoperiți cu fructe și nuci prăjite, tocate.