Mănâncă mai multe legume, mănâncă mai multe fructe Descărcări de hipnoză
Un sunet de hipnoză pentru a-ți schimba atitudinea față de „cinci pe zi”
A fi forțați să mâncăm mai multe legume (sau fructe) decât ne plăcea în copilărie este o amintire oribilă pentru mulți dintre noi.
Părinții și îngrijitorii încă fac în mod regulat această greșeală, și este atât de rușinos, deoarece experiențele de acest gen împiedică atât de mulți oameni să mănânce minunatele fructe și legume pe care natura ni le oferă în atâta abundență. Avem evoluat să ne bucurăm de mâncare de fructe și legume și este cu siguranță a noastră dreapta pentru a face acest lucru!
Istoria familiei îți poate înșela papilele gustative
În unele familii, antipatia față de legume și fructe se transmite. Părinții cărora nu le plac fructele și legumele nu le vor oferi copiilor lor, așa că puteți obține o generație care nu este obișnuită să mănânce produse proaspete și care o va refuza deoarece nu este familiară.
În plus, nu vor ști cum să pregătească legumele pentru a obține cele mai bune rezultate din ele, așa cum vor fi dispuși să mănânce Marea legume?
Provocarea consumului de alimente proaspete în epoca fast-food-ului
Pe lângă aceste bariere, lumea fast-food, preambalată în care trăim, ne elimină de fapt pe mulți dintre noi din alimentele proaspete. În unele magazine alimentare, veți avea norocul să găsiți un singur fruct sau legumă proaspătă în starea sa naturală.
Totul este tocat, înfășurat, amestecat și îngropat în alt produs și vândut într-un pachet de polistiren care pare conceput pentru a scurge toată aroma din toate. Cine ar vrea să mănânce asta?
Este bine să mănânci mai multe legume - și ar trebui să fie ușor
Între timp, experții în sănătate sunt ocupați să ne sfătuiască că ar trebui să mâncăm mai multe legume și fructe pentru o viață sănătoasă - aproximativ cinci porții pe zi.