Cajun Dirty Rice - Pinch Of Nom
Acest orez murdar Cajun este versiunea noastră nouă și îmbunătățită, ușor de slăbit, a uneia dintre cele mai populare rețete din acest an! Ai putea numi asta ... Orez "Filthy"!
De asemenea, în aceste categorii:
Nutriție pe porție
- Calorii 369
- Carbohidrati 45g
- Proteine 11g
- Grăsimi 2g
- Saturează 1g
- Zaharuri 3g
Pentru lista completă a ingredientelor și instrucțiunile complete, vă rugăm să consultați fișa rețetei de la sfârșitul acestei postări. Înainte de a derula, există un lucru important de știut în blurb!
Mii dintre voi le-a plăcut să creați Dirty Rice și suntem inundați cu întrebări despre asta în fiecare săptămână. Una dintre cele mai frecvente întrebări este „pot folosi carne tocată de vită cu ea, mai degrabă decât carne de porc?”.
Puteți, dar credem că combinația de arome trebuia ajustată atât de ușor. Deci iată-ne, acesta este orezul Cajun Dirty, folosind carne tocată de vită.
Am folosit o varietate de legume colorate și crocante pentru o textură adăugată, dar puteți folosi orice legume doriți. Puteți folosi porumb pentru copii, dovlecei, țelină, broccoli sau chiar conopidă!
Pentru ce diete este potrivit acest orez murdar Cajun?
Această rețetă Cajun Dirty Rice este potrivită dacă nu aveți gluten, atâta timp cât schimbați următoarele ingrediente pentru versiuni fără gluten;
- Oale/cuburi de stoc
- sos Worcestershire
Vă puteți bucura, de asemenea, de acest orez murdar Cajun dacă nu aveți lactate.
Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu sau triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.
Cât de prietenos este Weight Watchers este această rețetă de orez murdar Cajun?
- Trebuie să numărați 9 puncte pe porție din această rețetă de orez murdar Cajun dacă sunteți pe WW Green.
- Trebuie să numărați 9 puncte pe porție din această rețetă de orez murdar Cajun dacă sunteți pe WW Blue.
- Trebuie să numărați 9 puncte pe porție din această rețetă de orez murdar Cajun dacă sunteți pe WW Purple.
Această rețetă este de doar 9 puncte pe porție pentru cei care urmează planul WW, o economie uriașă la mâncărurile de orez prăjite de luat masa!
Ai nevoie de ingrediente speciale pentru a face orezul Cajun Dirty?
Nu aveți nimic special de care aveți nevoie pentru a face acest orez murdar Cajun, deși veți avea nevoie de un anumit condiment Cajun.
Există mai multe opțiuni disponibile în majoritatea supermarketurilor. Am folosit versiunea Tesco care a fost destul de blândă, dar probabil ar trebui să gustați a dvs. și să ajustați cantitatea pe care o adăugați la gusturile dvs.!
Îți place Cajun Dirty Rice puțin mai blând sau vrei să-l hrănești celor mici? Apoi tăiați Cajunul și adăugați-l încetul cu încetul.
Dacă ați uitat să ridicați un amestec de condimente Cajun la magazine, avem și instrucțiuni despre cum să vă creați aici.
De asemenea, puteți elimina grăsimea și cozile din slănina din spate, mai degrabă decât să cumpărați medalioane de slănină. Tăiați-l cu foarfece înainte de a găti, astfel încât grăsimea să nu ajungă în vas!
Poți găti Cajun Dirty Rice într-un alt mod?
Acest fel de mâncare nu durează mult și funcționează cel mai bine într-o tigaie pe plită. Nu am recomanda aragazul lent sau aragazul sub presiune pentru acesta!