Mănâncă întotdeauna după ora 19:00 De ce am ales această carte dietetică Atsuna Matsui
Această postare vă este adusă de sponsorul nostru, „Mâncați întotdeauna după ora 19:00”. Opiniile exprimate mai jos sunt ale mele.
Au trecut vreo 8 ani de când am încercat orice dietă de modă pentru că am preferat întotdeauna să mănânc mese sănătoase ca parte a stilului meu de viață. Pe măsură ce anii au progresat și acum mă apropi de treizeci de ani, am început să observ cum metabolismul meu a încetinit în mod comparativ cu anii adolescenței. În cei 28 de ani de viață, nu m-am gândit niciodată să iau o carte de dietă, dar m-a interesat cu adevărat să citesc Mâncați întotdeauna după ora 19:00: dieta revoluționară care sparge regulile care vă permite să vă bucurați de mese uriașe, deserturi și gustări indulgente. —În timp ce arde grăsime peste noapte de Joel Marion ca motivator pentru a pierde 5 kg și a-mi menține greutatea. Deși s-ar putea să nu pară prea mult de 5 kg, având în vedere că sunt o fetiță mică de 5’3, 5 lbs fac o diferență destul de mare pentru cadrul meu.
Autorul cel mai bine vândut, Joel Marion, este un expert în fitness și nutriționist care dezvăluie miturile care stau la baza dietei tradiționale și oferă un program simplu, foarte eficient de slăbire. Bazat pe o știință surprinzătoare, Always Eat After 19 PM dezvăluie miturile populare ale dietei și oferă o dietă ușor de urmat, care accelerează arderea grăsimilor și vă permite să vă răsfățați cu cele mai intense pofte alimentare: Consumați majoritatea caloriilor pe timp de noapte. În mod tradițional, am fost învățați să evităm carbohidrații, să luăm o cină devreme și să nu mâncăm niciodată înainte de culcare. Faptul este că cele mai recente cercetări științifice ne arată că acest model anterior nu este cel mai ideal.