Mănâncă bine, rămâi activ, distrează-te Un ghid pentru mentori MENTOR
În fiecare zi, mentorii construiesc relații naturale cu tinerii prin interacțiuni simple. În luna august, vom împărtăși povești și resurse pentru mentori și mentori, ilustrând câteva modalități distractive de a se implica în această vară. Mai jos, prezentăm un ghid creat de partenerii noștri de la Harvard School of Public Health pentru a ajuta mentorii să antreneze obiceiuri sănătoase și să se distreze!
„Mănâncă bine rămâi activ să te distrezi” a fost dezvoltat de Școala de Sănătate Publică de la Harvard cu un grant de la Fundația MetLife pentru a dota mentorii cu informații despre cum să promoveze obiceiuri sănătoase ca parte a relațiilor lor de mentorat cu tinerii. Ghidul include informații despre nutriție și activitate fizică, sfaturi despre cum să promovați obiceiuri mai sănătoase pe parcursul unei relații de mentorat, exemple de activități pe care mentorii și mentorii le pot face împreună și o listă de resurse pentru informații suplimentare.