Nutrienti The Vegan Society
Esti aici
Vitamina B12
Asigurați-vă că dieta dvs. vegană conține o sursă fiabilă de vitamina B12. (Citiți mai mult)
Proteină
Este ușor să obțineți proteine din plante. (Citiți mai mult)
Grăsimi Omega-3 și Omega-6
Reducerea grăsimilor omega-3 și omega-6 și a dietelor vegane. (Citește mai mult)
Calciu
Toate datele despre calciu și de unde să îl obțineți. (Citiți mai mult)
Vitamina D
Toată lumea din Marea Britanie trebuie să știe despre suplimentarea cu vitamina D. (Citește mai mult)
Iod
Asigurați-vă că dieta dvs. vegană conține o sursă fiabilă de iod. (Citiți mai mult)
Seleniu
Fapte rapide despre sursele de seleniu pe bază de plante. (Citește mai mult)
Tot ce trebuie să știți despre dietele de fier și vegane. (Citiți mai mult)
Aflați care alimente vegetale sunt surse bune de zinc. (Citiți mai mult)