Mănâncă atât de mult - Știri despre hackerul Planificator automat de mese
Cred că lipsește un grafic al ingredientelor compatibile pe tip de mâncare. Lucruri care necesită în general un însoțitor (cu ce mănânc acel hummus?) Ați putea genera o pizza prin scoruri de compatibilitate. La fel cu curry, sandvișuri etc.
Și, desigur, aluzie la tipul de macrocomenzi pe care s-ar putea dori. 60% din dieta mea ca grăsime nu este probabil o zi obișnuită.
Dar foarte convingător. Mă lupt cu planificarea meselor și starea rețetelor și a meselor, iar jocul SEO face ca totul să fie foarte dificil.
Am studiat nutriția într-un cadru formal timp de patru ani, așa că aș putea detalia câteva reclamații, dar aș vrea să le conduc mai întâi pe ale tale.
În mod similar, miere este, adun din diferite mijloace de informare, nu de obicei doar miere, dar are destul de mult sirop de zahăr adăugat.
Deci, doar spunând „unt de arahide și miere”, veți obține produse de supermarket destul de diferite pe diferite zone geografice (sunt în Marea Britanie, fwiw).
M-am uitat odată la eticheta de unt de migdale pe care o cumpăr și are un TON de calorii!
Untul de arahide, dacă este făcut doar cu arahide, este în regulă, presupunând că persoana poate tolera bine leguminoasele. Există unturi de nuci reale mai bune, deși cu rapoarte mai bune de omega 3 până la 6.
Mierea este doar zahăr. Beneficiile presupuse de prevenirea alergiilor la polen pe care le prezintă oamenii sunt cel mai bine discutabile.
Banana este doar niște potasiu, cu un pic de fibre și mult zahăr. Se poate obține cu ușurință fibrele și potasiul lor din verdeață sau fructe tarte.
Carbohidrații rafinați nu sunt buni pentru dvs.
Din nou, nu am nicio problemă să-l mănânc. Pur și simplu nu aș face-o în mod regulat și nu aș numi-o personal sănătoasă.
Este, de asemenea, dificil, deoarece, în timp ce unii oameni se împotrivesc la anumite perechi de alimente, alții cred că sunt perfect bine. Abordarea noastră principală a fost aceea de a încerca să simplificăm schimbul de lucruri dacă nu vă place o sugestie (în planificatorul conectat, puteți spune o masă pentru a vă oferi o listă mare de alternative la care să treceți în loc să răcoritor pe rând).
Un lucru pe care trebuie să-l încercați este să vă ridicați complexitatea permisă a unei mese. Faceți clic pe meniul cu 3 puncte de lângă numele mesei, editați setările și ridicați-l de la Simplu la Moderat. Apoi, regenerați masa pentru a vedea dacă obțineți rezultate mai atrăgătoare.
Mi-am scris comentariul pentru că cred că oamenii sunt șocați când văd de fapt gemuri făcute acasă și cât de mult zahăr intră într-un lot.
Întrebarea este ce ai folosit Granpa ca conservant? Conservantul va fi diferența dintre: gem, marmeladă, chutney etc.
Mai sănătos este un pic greșit aici. Mierea nu este altceva decât zahăr (fără micro nutrienți sau neglijabil în cel mai bun caz), totuși este cel mai ușor zahăr pe care oamenii îl pot procesa și converti în energie.
„gemuri de înaltă calitate făcute din fructe întregi” este doar o perie largă gigantică, la fel de bine puteți spune în general că fructul este mai sănătos decât mierea (ca și cum toate fructele ar fi create în mod egal), sigur că în majoritatea fructelor există niște micronutirenți Nu obțin de la miere, dar majoritatea fructelor vor crește și insulina. și revenind la ideea de "gemuri de înaltă calitate făcute din fructe întregi", realitatea este că majoritatea gemurilor cumpărate în magazin vor fi foarte procesate (deci majoritatea fibrelor și micronutrienților benefici vor fi înlocuiți cu zahăr rafinat și/sau HFCS ).
Acestea sunt blocajele pe care le aveam în minte, special pentru a le exclude, atunci când am folosit calificativul „de înaltă calitate”. Într-un mod similar, nu aș considera pâinea minunată ca fiind pâinea „de înaltă calitate”.
Desigur, este un cuvânt de nevăstuică, dar cred că este încă important să recunoaștem că gemul poate fi mai sănătos decât mierea. Dulceața de casă făcută din căpșuni întregi, coapte, va avea fibre, vitamine și minerale esențiale precum potasiul, în timp ce mierea nu.