Managementul greutății reprezintă competițiile de slăbire bune sau rele

Acțiune

Imaginați-vă că vă aflați într-o competiție de slăbit. Dacă obiectivul tău nu era scăderea în greutate înainte, este acum. Ești încântat, plătești taxa suplimentară la sală și faci mai mult exercițiu - la sfârșitul programului, ai câștigat 5 lire sterline. Cum te simti?

greutății

Am văzut rezultatele membrilor care participă la aceste competiții. Am văzut că o mulțime de oameni au succes, dar am văzut chiar la fel de mult lipsă de succes. Pentru fiecare câștigător, există un pierdut (și nu într-un mod bun, cum ar fi pierderea în greutate).

Vă recomand să vă alocați timp pentru cercetări de piață și să discutați cu participanții anteriori la concursuri de slăbire - feedback-ul este o afacere. Am rugat-o pe una dintre aceste persoane, Kristy Farmer, din San Antonio, Texas, să vorbească despre ceea ce a făcut. Kristy a scris: „Am participat la un concurs„ Cel mai mare ratat ”la biroul meu. A durat 10 săptămâni și am datorat un dolar pentru fiecare lire câștigată pe săptămână. M-am alăturat doar pentru că am căutat motivația de a slăbi 10 kilograme. ”

Ea a adăugat: „Este foarte greu să slăbești„ cinci kilograme în plus! ”Acest fapt, împreună cu faptul că sunt o femeie a cărei greutate poate fluctua de câteva kilograme pe săptămână până la o săptămână, am început să nu-mi pese de dolarul de aici și de dolarul de acolo. . Am ajuns încă la sală, dar cu siguranță nu m-am mai împins. Sfatul meu ar fi dacă nu doriți să pierdeți în greutate semnificativă, nu faceți astfel de competiții! Numărul de centimetri în loc de kilograme ar putea fi o măsură mai bună a succesului pentru cineva ca mine. ”