Mame ocupate 5 motive pentru care îți poți atinge obiectivele fără să fii bucătar scurt; Stilul de viață pentru pierderea grăsimii
„DA, vreau să am mai multă energie și să slăbesc. DAR, am o familie și nu am timp să gătesc mese separate. Așadar, cred că va trebui doar să aștepte ... ”
Dacă ești o mamă ocupată, căreia i s-a spus că trebuie să gătești mese separate pentru tine și familia ta pentru a-ți atinge obiectivele de pierdere a grăsimii ....
Newsflash: Nu sunteți un bucătar scurt!
NIMENI nu are timp să gătească două mese separate - una pentru „dieta” ta și una pentru familia ta - și nici nu ar trebui să.
Îți poți atinge obiectivele mâncând aceeași mâncare ca și familia ta.
Ocupat nu se oprește niciodată
Ați văzut meme-ul „Adulții spun,„ cred că lucrurile se vor calma săptămâna viitoare ”în fiecare săptămână, până când veți muri”.
Credem că va exista un moment magic în viitor, când viața este mai puțin ocupată și mai puțin stresantă, când ne putem concentra în cele din urmă asupra noastră și a obiectivelor noastre, dar iată realitatea dură:
ACEL TIMP NU EXISTĂ.
Deci, dacă ore în bucătărie pregătind mese separate pentru dvs. și familia dvs. este cerința pentru pierderea de grăsime - nu se va întâmpla niciodată.
Vești bune, totuși: nu trebuie să facem asta!
Iată 5 motive pentru care vă puteți îndeplini obiectivele de pierdere a grăsimii fără a fi un bucătar de scurtă durată!
1. Mâncarea bună este pentru toată lumea
În Școala de stil de viață Fat Loss, îi învățăm pe clienții noștri să mănânce mese bogate în proteine, fibre și apă. Ghiciți ce tipuri de mese sunt bune pentru toată lumea, de la copii mici până la adolescenți? Așa este: mesele bogate în proteine, fibre și apă.
Aceste alimente îi ajută pe copii mici să crească, tweens să aibă un nivel constant de zahăr din sânge (gândiți-vă: stări de spirit echilibrate și mai puține gustări!) Și sportivi de liceu.
Aceleași alimente care sunt bune pentru pierderea grăsimilor la femei sunt și alimente bune pentru întreaga familie.
2. Raporturi diferite, mese diferite
Deși este adevărat că copiii nu ar trebui să restricționeze caloriile, asta nu înseamnă că trebuie să mănânce alimente complet diferite față de adulți. Puteți modifica cu ușurință o masă favorabilă pierderii de grăsime pentru a fi potrivită pentru copii, pur și simplu modificând raportul diferitelor ingrediente.