Mama din Texas; Călătoria de slăbit îi inspiră vecinătatea să se mute - CNN
(CNN) Helen Costa-Giles își începe zilele ca o mașină de curse coborând de pe linia de start. Până la ora 5:30, ea este în plină accelerare, face sprinturi de vânt pe aleea ei și lătrează ordinele de exercițiu către vecinii ei.
În timp ce un parc sau un bar din apropiere ar putea fi locul obișnuit de întâlnire pentru o comunitate de cartier, pentru această suburbie din San Antonio, locul care urmează să fie este garajul Costa-Giles la 5 a.m. Aici Costa-Giles, în ultimii patru ani, a găzduit întâlniri de antrenament gratuite. Uneori, apar doar doi oameni, alteori mai mult de 20. În această zi de la mijlocul lunii ianuarie, ajung aproape 20.
„Oamenii lucrează la rezoluțiile de Anul Nou”. Explică Costa-Giles.
Nu există un sos secret care să-i facă antrenamentele speciale. Doar întâmplător a fost cea care a lansat invitația.
"Nu trebuie să fie o sală de sport elegantă. Nu trebuie să fie un program special. Trebuie doar să fie oameni."
Un avertisment cumplit
Dar, înainte ca Costa-Giles să-și adune războinicii de antrenament pentru scândurile premergătoare, ea se afla într-un loc și o greutate mult diferiți.
Cu o înălțime de 5 picioare, Costa-Giles cântărea 220 de kilograme în 2014, când medicul ei a făcut un avertisment grav.
„El mi-a arătat toată activitatea mea de sânge cu LDL-ul meu, colesterolul, zahărul, totul era în afara graficelor. Și când l-am întrebat pe medic,„ Este doar ereditar? ” Și el spune: „Nu, dragă, toate acestea sunt legate de mâncare” ".
Medicul ei a spus că se îndreaptă spre o viață cu boli cronice dacă nu își schimbă dieta și sănătatea. Atunci s-a instalat „frica”.
Mama celor doi a început să își reevalueze obiceiurile alimentare și să se îngrijoreze de stilurile de viață pe care ea și soțul ei le transmiteau fiilor lor.
"Am lucrat două slujbe și tocmai am început să duc o viață comodă. Începusem să-mi pun o mulțime de junk în corpul meu. Veneam de la serviciu și le ceream celor doi băieți să stea pe canapea cu mine și să urmărească un film „A fost zero activitate în viața mea în acel moment”.