De ce iubitorii Keto adoră siropurile de zahăr New Zero de la Torani Torani
Până pe 12 decembrie 2019
Dieta ceto nu este nouă. Dar a prins recent și este acum una dintre cele mai populare tendințe alimentare în rândul nord-americanilor de toate vârstele. Bărbații și femeile de la coastă la coastă își schimbă felul în care mănâncă, într-un efort de a slăbi și a deveni sănătoși.
Și pentru mulți, funcționează. Dar cum? Ce este exact keto?
Ce este Keto?
Keto este abrevierea ketogenică. Dieta constă în proteine moderate, bogate în grăsimi și foarte puțini carbohidrați. Asta înseamnă că fructele și legumele sunt în afara mesei, ca să spunem așa. Este chiar opusul dietei tradiționale cu conținut scăzut de grăsimi și conținut ridicat de carbohidrați pe care am ajuns să o cunoaștem ... și să ne urâscă.
Când mănânci o dietă bogată în grăsimi și elimini carbohidrații, corpul tău este obligat să ardă grăsimi pentru combustibil.
Motivul pentru care dieta saraca in grasimi, bogata in carbohidrati nu funcționează este aceasta:
Pentru a pierde în greutate, trebuie să ardeți excesul de grăsime
Când vă umpleți corpul cu carbohidrați, corpul vă arde carbohidrații pentru combustibil, ceea ce înseamnă că excesul de grăsime nu este ars
Încheie să mănânci mai mult pentru că nu te simți niciodată sătul, în parte pentru că insulina (zahărul) scade și scade
Pe de altă parte, când mâncați o dietă bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați:
Corpul tău arde grăsimea ca combustibil pentru că asta e tot ce are
Mănânci mai puțin pentru că grăsimile te fac să te simți mai plin, mai mult
Nu aveți pofte, deoarece zahărul din sânge nu scade și scade constant