Mama; cu pierderea în greutate inspirată de copiii ei

Erica Lugo, în vârstă de 29 de ani, se lupta să slăbească de când era la școala medie, dar fiul ei de doi ani a fost cel care i-a dat în cele din urmă împingerea de care avea nevoie.

"Fiul meu m-a rugat să mă joc pe podea cu el. Stăteam pe canapea și simplul gând de a mă ridica, de a mă așeza pe podea și de a fi nevoit să ridic jucăriile a fost atât de epuizant încât i-am spus că nu", a spus ea pentru Everyday Health. "A fost îngrozitor. M-am dus să mă cântăresc și am văzut 322 de lire sterline pe cântar. Inima mi s-a scufundat".

În acea zi, ea a simțit „o schimbare de schimbare” și a decis să sară chiar înăuntru.

"Întrucât încercam mereu să slăbesc, mi-am amintit cât de epuizant și copleșitor era să încerc să găsesc planul perfect de dietă sau trucul de slăbire. De data aceasta, am rămas cu elementele de bază. Mai puține calorii, mai multe calorii. Am descărcat aplicația MyFitnessPal de pe telefonul meu și a început acolo. "

Cea mai mare provocare a Ericăi este ceva pe care mulți dintre noi îl împărtășim - nu se poate abține să nu mănânce.

"Am momente care sunt declanșatoare pentru mine; mă fac să-mi doresc să mănânc totul în bucătărie, inclusiv dulapurile. Am mai mâncat o cutie cu tarte pop, cereale și un pachet întreg de prăjituri într-o singură explozie."

Dar, în ciuda eșecurilor comune și a momentelor în care are chef să renunțe, Erica rămâne motivată de urmărirea călătoriei sale de fitness pe Instagram, în ciuda trolilor teribili care o descurajează. "Ceea ce au spus despre mine și familia mea, despre modul în care vorbesc și despre modul în care mă îmbrac au fost atât de dureroase. Am vrut să nu mai împărtășesc povestea mea. Am simțit că dacă acești oameni ar fi atât de dureroși, nu a meritat. O expresie va rămâne întotdeauna cu mine: „Dacă nu te cunosc personal, nu o lua personal”.

---