Mai mult WW! Walk at Home®
10 Feb Mai WW!
Mai multe despre prietenii noștri de la Weight Watchers!
Întrebare: Weight Watcher’s are un nou program de puncte plus. O fac online, dar nu am nicio idee despre cum să-mi dau seama de punctele de pe casetele și DVD-urile dvs. Orice sugestii?
LS: Helllooooo participant WW. În primul rând ... Îmi place mult ceea ce prietenii mei de la Weight Watchers continuă să ofere pentru a face lumea noastră un loc mai sănătos! Nu sunt încă familiarizat cu noul lor sistem de puncte ... dar vă pot oferi aceste informații despre plimbările noastre - cele mai multe mile sunt proiectate într-un ritm rapid de 15 minute - care este o viteză de 4 mile pe oră. Unele dintre mile noastre sunt mai rapide pentru mersul pe jos avansat ... iar unele sunt un ritm mai blând pentru cei care tocmai încep exerciții fizice regulate. Punctele compară „minutele” de exercițiu?
Iată câteva sugestii din magazinul nostru Walk la shop.walkathome.com
Plimbători începători - încercați să mergeți pe acest drum
Indiferent de modul în care îl „numărați” ... Promit că totul funcționează pentru beneficii imense pentru sănătate și pierderea în greutate ... „punctele” sunt fantastice! Milele „mile” sunt super! .... „Minutele” sunt magnifice! …. „Pașii” sunt atât de inteligenți! Oricum îl numeri…. îți iei cel mai bun corp!
Continuă să faci WW și să MERGI ... alegeri strălucitoare!
13 comentarii
Janis Fontana
Salut Leslie, aș dori să-ți ofer bloggerului o sugestie! Poate cumpăra și purta pedometrul Weight Watchers atunci când vă face plimbările! Puteți seta pedometrul în modul „activitate” și acesta numără automat punctele.când ați terminat, vă spune cât de departe ați parcurs, câți pași ȘI câte puncte de activitate ați câștigat. Găsesc că majoritatea plimbărilor de 2 până la 3 mile adaugă 2 până la 3 puncte de activitate. Sunt sigur că plimbările de 4 până la 5 mile ar adăuga chiar MAI MULTE ... pur și simplu nu le-am folosit prea mult în ultima perioadă din cauza constrângerilor de timp! Sunt sigur că ar putea adăuga cu ușurință 4 până la 5 puncte de activitate!
Weight Watchers și Leslie Sansone Walk at Home WORKS and I'm LIFING PROOF!
Sheri Hill
Leslie, tocmai ți-am cumpărat dvd-ul ieri, l-am încercat astăzi pentru prima dată și îmi place absolut. M-am plimbat acasă pe o bandă de alergat pe care soțul meu mi-a luat-o de Crăciun, așa că am cumpărat DVD-ul intermediar. Este atât de distractiv să mergi cu cineva decât să mergi singur pe o bandă de alergat și te antrenezi mult mai mult cu plimbările tale. Vă mulțumesc foarte mult pentru că ne-ați împărtășit-o. În drumul meu către un bărbat mai subțire, mai tuns și mai sănătos.
Îmi place activitatea de mers pe jos! Pentru a răspunde la întrebarea posterului, acea activitate se găsește folosind „mersul pe o suprafață plană> 3,0 dar mai mică de 5,0”.
Ți-am cumpărat explozia de calorii de 3 mile
Se întoarce la Costco
Poate doriți să vă puneți pachetul pe care, practic, stați în fața televizorului
Am vrut să ieșesc ușor, fără să stau în fața televizorului
Apropo, centura dvs. de mers ar trebui să poată găzdui cele care sunt de obicei mai grele, de aceea începem cu mersul pe jos.