Magneziu și niacină - Sfatul de sănătate și nutriție Detox Duo pentru Patrick
- Distribuiți pe Facebook
- Trimite-o pe Twitter
- Distribuiți pe Google+
- Distribuiți pe LinkedIn
- Trimite unui prieten
- Imprimare
Le dau oamenilor magneziu și niacină pentru că ajută la accelerarea detoxifierii. Ori de câte ori arzi grăsime, eliberezi simultan toxine. Acest lucru se datorează faptului că organismul stochează o mare varietate de toxine în grăsimi, pentru a le elimina din cale. Oamenii adoră efectul.
Ficatul are nevoie de ajutor suplimentar pentru detoxifierea toxinelor eliberate (eliberate și dacă renunțați la administrarea substanțelor toxice), care stau la baza dietei mele de 9 zile pentru detoxifierea ficatului. Magneziul susține atât de multe enzime critice de detoxifiere. De asemenea, pe măsură ce ardeți grăsimi și eliberați toxine, vă ajută să alcalinizați sistemul. Există multe alte beneficii pentru sănătate ale magneziului - de la scăderea tensiunii arteriale (prin relaxarea vaselor de sânge) până la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Ca relaxant major al mușchilor, magneziul ajută la ameliorarea tensiunii, atât a minții, cât și a corpului, reducând anxietatea, promovând somnul și ameliorând durerea și rigiditatea musculară. Cantitatea optimă de supliment, pentru utilizare pe termen scurt, este de aproximativ 450 mg. într-adevăr, capătul maxim al optimului este de 800 mg și, dacă mănânci simultan o mulțime de verdețuri, nuci și semințe, poți obține 350 mg din dietă.
De aceea, combinația dintre oricare dintre pachetele mele de suplimente (furnizând 155 mg de magneziu), plus 2 x NoBlush Niacin (oferind 290 mg) vă oferă 455 mg de magneziu într-o formă foarte absorbabilă, preferatul meu fiind ascorbat de magneziu.
Dar suplimentarea cu magneziu nu este singura opțiune. Sunt un mare fan al băilor de sare Epsom, un tratament preferat al medicilor naturisti de peste 100 de ani și din motive întemeiate. Este absorbit prin piele.
Un studiu clinic efectuat la Universitatea din Birmingham a stabilit acest lucru fără îndoială, arătând atât niveluri crescute de sânge, urmate de niveluri urinare crescute pe măsură ce magneziul a fost excretat. Fiecare persoană din studiu a avut niveluri crescute, astfel încât rezultatele sunt fără îndoială. Acest lucru s-a întâmplat în decurs de 2 ore, astfel încât efectul este rapid. Sărurile Epsom sunt de fapt sulfat de magneziu, iar sulful este un nutrient vital detoxifiant utilizat de ficat pentru a se lega și a elimina toxinele. Sulful este un nutrient esențial uitat, fără ADR. Este în ceapă, usturoi și ouă, dar de multe ori oamenii au nevoie de mai mult. Suplimentarea MSM, o formă absorbibilă de sulf, ajută la detoxifiere, la fel și înmuierea în săruri Epsom.
Cu toate acestea, m-am străduit să găsesc o adevărată sare Epsom fără aditivi, agenți de coagulare, substanțe chimice, parfumuri artificiale - doar săruri Epsom pure. Dar am găsit una. Se numește Newton Wood, locul în care au fost descoperite sărurile Epsom. Cristalele de sare Epsom de la Newton Wood sunt superbe din toate punctele de vedere, așa că asta folosesc la retragerile mele în timpul cărora participanții, nu numai supliment de magneziu, ci și băi de sare Epsom și sesiuni în cada cu hidromasaj și în camera de aburi în care adăugăm săruri Epsom. Iată câteva comentarii de la oameni la ultima mea retragere:
„Foarte relaxant și simplu de utilizat”.
Joan, Irlanda
„Produs excelent, simțit total relaxat, reîmprospătat și reîncărcat pentru o zi !”