Magia apei; 356

Bea 45 uncii de apă pe zi dacă vrei să slăbești

poate ajuta

Pentru rezultate optime, vă sugerăm să beți 3 porții de Diet Hack 356 pe zi, cu 16 uncii de apă. În acest fel, atacă pierderea în greutate pe mai multe fronturi.

Sau beți o porție de Diet Hack 356 în 16 uncii de apă și apoi beți încă 30 de uncii de apă pe zi. 45 de uncii este cantitatea de apă pe care ar trebui să o beți în fiecare zi.

Suport științific pentru apa potabilă și pierderea în greutate

Un studiu al femeilor supraponderale a examinat efectele creșterii aportului de apă la peste 1 litru (34 oz) pe zi. Au descoperit că, pe o perioadă de 12 luni, acest lucru a dus la pierderea în greutate suplimentară de 2 kg (4,4 lbs) (8). Deoarece aceste femei nu au făcut schimbări de stil de viață decât pentru a bea mai multă apă, aceste rezultate sunt foarte impresionante.