Rețetă de cotlet de porc glazurat cu citrice SlimFast
Această glazură ușoară și aromată combină sucul de portocale și condimentele care vă lasă cotletele de porc delicioase și umede. Servit cu mazăre de zăpadă și orez brun, acest fel de porc de inspirație asiatică va deveni un favorit rapid al familiei!
- 4 porții
- 10 min Timp de pregătire
- 20 min Timp total
Directii
- Combinați sosul de salată cu sucul într-o ceașcă de măsurare.
- Adăugați semințe de susan, sare, piper negru măcinat, pudră de usturoi, praf de ceapă și praf de chili roșu și amestecați.
- Se toarnă 1/3 cană de amestec de marinată peste cotlete într-o pungă de plastic resigilabilă; întoarce-te la haina. Închideți punga și marinați-o la frigider 30 de minute.
- Scoateți cotletele din marinată, aruncând marinada. Grătați sau gătiți la grătar până când ați terminat (temperatura internă ar trebui să se înregistreze la 150 ° -165 ° F)
- Între timp, într-o cratiță de 1 litru, aduceți marinada rămasă, zahărul brun și coaja de portocală la fierbere la foc mare. Gatiti, amestecand ocazional, 2 minute sau pana cand sosul se ingroasa.
- Se servește sosul peste cotlet și se ornează cu ceapă verde (opțional). Se servește cu mazăre de zăpadă și orez brun.