MADAM DIET GURU Recunoașteți sursa creșterii în greutate - numai dvs. vă puteți schimba Cuvântul conștient
În prezent, îmi citesc cea de-a 150-a carte de dietă. Veți recunoaște unele dintre titluri dacă ați căutat vreodată „pierderea în greutate” pe Amazon. Unele cărți de dietă se ocupă de capul tău: acceptarea de sine este cheia pentru a pierde kilogramele. Învață să-ți iubești faldurile de grăsime și dragostea ta te va ajuta să le topesti. Urăște-te și vei rămâne o dimensiune 20 pentru totdeauna! Da, este atât de simplu. Nu vă deranjează niciodată problemele care v-au făcut să nu vă mulțumiți cu voi înșivă. Doar iubiți-vă, la naiba! Aici, încercați câteva afirmații.
Alte cărți sunt prescriptive: mănâncă asta, nu asta. „Mănâncă ceea ce ți-am spus, când îți spun”, scriu guru-urile dietetice, „și vei fi subțire și perfectă. Uită-te la mine, am slăbit 80 de kilograme și am corpul unui Adonis, după cum îți dai seama prin această imagine a mea. Nu arăt grozav? "
Cărți împotriva cărții și este ușor de văzut că sfatul este contradictoriu, confuz, nebun și probabil, în multe cazuri, pur și simplu greșit.
După un timp, fiecare carte de dietă se simte ca cea de dinainte: persoana care împinge sfaturi crede că știe totul. Nimeni din lume nu cunoaște mai bine procesul de slăbire decât ei, cu excepția persoanelor de la care le-au furat informațiile.
Cartea actuală pe care o citesc este, am învățat până la sfârșitul celui de-al doilea paragraf, o recapitulare a unui bestseller. Norocul meu, acel bestseller este cu aproximativ 20 USD mai scump. Unele dintre sfaturi au sens. Mama mea mi-a spus despre pericolele de covrigi și sunt deja convinsă că trebuie să mănânc mai puțin din ele. La fel și cu pâinea. Știu că nu mă pot opri la două felii și am avut întotdeauna un sentiment că pâinea este de vină pentru intestinul meu. Nu a fost nevoie să cumpăr o carte pentru a-mi spune asta. Deși, pentru a fi sincer, vă ajută să vă vedeți propriile credințe întărite de altcineva.
Împreună cu lucruri de întărire pe care le știam deja, totuși vine o serie de probleme personale ale fiecărui scriitor, care nu mă fac decât să mă încurce.
„Mango-urile au un nivel glicemic ridicat! Stai departe de mango! Îți vor crește glicemia și asta e atât de groaznic! La fel și cu bananele! Bananele nu sunt bune. La fel și cu morcovii. Ține-te departe de morcovi! ” Acest lucru m-a alarmat, pentru că iubesc mango, morcovii sunt buni pentru gustările din noaptea târzie, iar bananele ajută la uniformizarea smoothie-urilor. În mijlocul disperării că am pierdut trei dintre fructele și legumele mele preferate, am avut o clipă aha și m-am întrebat: „Bonnie, mango, morcovi și banane ți-au umflat talia?”
Desigur că nu! Vă voi spune ce a făcut, pe lângă pâine și covrigi. Erau suspecții obișnuiți: nesiguranță și frică față de muncă, prieteni, bani, viață și viitor. Brownies, prăjituri și fursecuri vindecă frica. Toata lumea stie asta.