Secretele despre cum să reușești o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați - Repornirea corpului

Ce se întâmplă dacă ți-am spune că deținem cheia succesului unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați? Ne dorim să existe așa ceva, dar, din păcate, este imposibil să-ți spun tot ce trebuie să știi pentru ca o dietă să aibă succes. Cu toate acestea, vă putem îndrepta în direcția corectă oferindu-vă sfaturi atât de la experți, cât și de la persoanele care au slăbit și și-au îmbunătățit sănătatea în timp ce urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.

Mai exact, în dieta keto, despre care se discută mai mult în cartea Body Reboot, există multe sfaturi pe care le puteți urma, astfel încât această dietă săracă în carbohidrați să vă fie bine. Aflați de la oamenii care au făcut ca această dietă cu conținut scăzut de carbohidrați să conțină grăsimi să funcționeze pentru ei și va fi mai probabil un succes și pentru dvs.:

Ia Omega-3! Serios! Trebuie să aveți mai multe Omega 3 în sistem decât Omega-6 (toate acele grăsimi pe care le consumați) altfel tot uleiul și lucrurile care vă vor face rău.
Nu beți alcool decât dacă aveți o zi de înșelăciune, deoarece vă oprește literalmente pierderea în greutate.
Crema de brânză nu este prietenul tău, pentru a face ceva pe jumătate decent, ai nevoie de o tonă de ea și de obicei are o cantitate decentă de carbohidrați.
Dacă scoateți smântână grea și unt de arahide (îmi place Teddie Flax PB), puteți folosi mai puțin unt de arahide pentru a face mai mult și pentru a crea o mousse delicioasă cremoasă pe care ne place să o numim „Deliciul cu unt de arahide” pe aici - adăugați puțină stevia dacă doriți!
Apa de lămâie este minunată (vă ajută pH-ul care se înfundă de ceto și vă face să doriți să beți mai mult). I LOVE True Lemon pachete.

---