Macrobiotics Detox Detoxifiază-ți corpul cu Macrobiotics cu Denny Waxman
Macrobiotics Detox: Cum să vă dezintoxicați corpul cu Macrobiotics
Termenul „Detoxifiere” este o frază obișnuită folosită în mod greșit, aplicată în mod obișnuit atunci când cineva compensează periodic dieta slabă și obiceiurile de viață. Detoxifierea a devenit foarte populară recent și puteți găsi tigăi pentru o curățare de detoxifiere, cele mai bune băuturi de detoxifiere, o baie de detoxifiere și diferite diete de detoxifiere. Dacă nu sunteți familiarizați cu macrobiotica, vă încurajăm să citiți definiția noastră macrobiotică. Acest lucru va ajuta la clarificarea principiilor macrobiotice discutate în acest articol.
Pentru a afla cum să-ți detoxifiezi corpul cu macrobiotice, programează acum timpul cu Denny!
Macrobiotics Detox
Detoxifierea pentru macrobiotici este o practică dietetică și stil de viață cuprinzătoare care integrează procesul de detoxifiere în viața de zi cu zi cât mai eficient posibil. Nu este pur și simplu o dietă macrobiotică pentru pierderea în greutate. Pentru a face procesul de detoxifiere și mai eficient, de la suprafață până la cele mai adânci părți ale corpului nostru, pot fi încorporate cinci practici în procesul de detoxifiere general.
1) Mănâncă încet și mestecă bine
2) Mergând afară zilnic
3) BodyRub zilnic, mai ales dimineața și/sau noaptea
4) Plante verzi de interior
5) Vitamina D de la soare
Conexiunea comună dintre aceste practici este aceea că acestea circulă în mod regulat toate fluidele și energia corpului. Aceste procese ne oferă capacitatea de a ne curăța și de a ne reînnoi zilnic și în cel mai eficient mod. Apa în mișcare se curăță, reînnoiește și reîmprospătează constant pentru a maximiza efectul de detoxifiere. Putem urma acest model cu practicile noastre zilnice de viață.
Metode de detoxifiere naturală
Există diferențe în corpul uman și există multe modalități de a obține cele mai bune rezultate de detoxifiere. Paragrafele de mai jos explorează diferite aspecte ale unui plan holistic de detoxifiere și cum să treci dincolo de dieta de 10 zile de detoxifiere.
Detoxifiere holistică
Macrobiotica abordează detoxifierea ca parte naturală a unei vieți sănătoase; abilitatea de a elibera și de a elibera excesul fizic, energic și emoțional pe care l-am adunat de-a lungul zilei și de-a lungul timpului. Este un proces similar cu curățarea unei camere; ordonăm mizeria de astăzi, dar curățăm și mizeria care se acumulează în timp. Detoxifierea este mai mult decât ceea ce intră în corpul nostru, este vorba și despre ceea ce nu putem elibera. Abilitatea de a aduna, procesa și elibera excesul în mod constant și ritmic face parte din cel mai bun mod de detoxifiere.
Metabolism și detoxifiere
Organismul reglează metabolismul în timpul mesei, modul în care se consumă mâncarea și alegerile alimentare făcute pe tot parcursul zilei. Consumați în mod regulat în mod regulat cu cereale (cum ar fi orezul brun macrobiotic), fasole și legume, deoarece accentul permite un metabolism sănătos. Metabolismul este întărit și mai mult prin așezarea pentru a mânca mese, mestecarea temeinică și prin detoxifiere: mersul pe jos, curățarea și promovarea circulației sănătoase.
În timpul zilei, corpul și mintea sunt active, necesitând hrană substanțială. Noaptea, organismul folosește alimentele consumate în timpul zilei pentru a menține, repara și aduna excesele pentru eliminare. Somnul regulat și abundent este o parte integrantă a procesului de detoxifiere.