Macro Bol cu ​​ananas - RDRx Nutrition

Bucătărie

SERVICII

Ingrediente:

• 1 Ardei Roșu
• 1 Ardei Galben
• 1 Ceapă
• 1 linguriță de ulei de măsline
• 1/2 linguriță usturoi
• 1/4 linguriță sare
• 1/2 linguriță de ardei
• 8 felii de ananas
• 1 kg de pui marinat
• 2 cupe dressing italian
• 1/4 linguriță de busuioc uscat
• 1/4 linguriță oregano uscat

Directii:

Pui

1. Așezați puiul marinat pe grătar. Gatiti 10-15 minute sau pana se fierbe bine. Se acoperă cu busuioc uscat și oregano sau condimente la alegere.

Legume

1. Încălziți grătarul la 300 de grade F.
2. Tăiați legumele în bucăți de dimensiunile dorite. Într-un castron mare, adăugați legume, ulei de măsline și condimente și amestecați împreună. Înfășurați amestecul de legume toate împreună în folie de tablă, pliați într-o pungă. Gatiti 15-20 minute.

Ananas

Instrumente:

Următoarele articole sunt articole pe care le folosesc personal și le recomand pentru a face această rețetă.

În sfârșit este vară, verificați această masă aromată în stil hawaian. Este timpul să vă bucurați de toate mâncărurile delicioase de sezon.

Ador la gratar. Utilizarea grătarului pentru a încălzi un macro castron cu carne slabă, legume și fructe da este o modalitate rapidă și ușoară de a face o masă echilibrată și de a vă alimenta pentru a vă distra la soare. Este, evident, mult mai sănătos decât prăjirea sau acoperirea alimentelor în aluat sau unt, dar adaugă și o aromă unică, fără calorii suplimentare! Încercați ceva nou și adăugați fructe în amestecul de grătar. Ananasul și piersicile sunt fructe minunate pentru început. A avea fructe și legume cu carne la grătar este o opțiune fantastică pentru masă, deoarece adaugă antioxidanți suplimentari și carbohidrați complecși fără carnea și carbohidrații procesate.

---