Maca Root 7 Beneficii surprinzătoare pentru sănătate - Super
De la creșterea libidoului la îmbunătățirea disfuncției erectile, rădăcina de maca are cu siguranță un apel sexual superalimentar. Iată tot ce trebuie să știți despre acest afrodiziac natural.
Unele dintre cele mai bune lucruri încep cu cuvântul „păsărică”.
Există macarena. Și bineînțeles macaroane. Dar maca mea preferată este rădăcina maca!
În timp ce maca a câștigat recent interesul din alte părți ale lumii, peruanii folosesc maca în scopuri medicinale și culinare de mii de ani.
Și după ce am zburat în Peru pentru a-l vizita pe fermierul nostru de maca, am fost inspirat să împărtășesc magia din spatele maca!
CE ESTE MACA?
Maca (pronunțat mah-kah), sau rădăcină de maca, crește exclusiv în munții din Peru și la altitudini foarte mari. (Ne procurăm maca-ul de la o fermă de 18.000 de picioare!) Datorită condițiilor dure, este unul dintre singurele lucruri care crește la acea înălțime.
Numele „rădăcină de maca” este înșelător, deoarece este de fapt o legumă cruciferă, ceea ce înseamnă că este legată de varză, broccoli, conopidă și varză.
Rădăcina Maca, cunoscută și sub numele de ginseng peruvian, crește sub pământ și arată similar cu un nap sau păstârnac. Vine într-o varietate de culori, inclusiv roșu, alb (sau auriu) și negru.
În interior, maca este încărcată cu vitamine și minerale importante (rivalizează cu baobabul când vine vorba de vitamina C!), Precum și 20 de aminoacizi - 8 dintre aceștia esențiali.
La fel ca alte legume crucifere, maca conține glucozinolați. Atunci când este mestecată, amestecată sau tocată, o reacție chimică transformă glucozinolații în izotiocianați (ITC), care sunt cunoscuți pentru efectele lor anti-cancer.
7 BENEFICII MAGICE ÎN RĂDĂCINA MACA
Iată doar câteva dintre modurile în care sa demonstrat că rădăcina maca îmbunătățește sănătatea.
BENEFICIUL MACA ROOT # 1 - Crește libidoul.
Căutați ceva vindecare sexuală? Uitați de Marvin Gaye; totul este despre păsărică! Unul dintre cele mai cunoscute (și puternic comercializate) beneficii ale Maca este că este un afrodiziac. Și știința susține acest lucru!
Conform unei analize sistematice din 2010, două studii clinice randomizate au sugerat că maca poate avea un efect pozitiv asupra disfuncției sexuale sau a dorinței sexuale atât la femeile aflate la menopauză, cât și la bărbații adulți după 6 săptămâni de ingestie.
Maca pare a fi deosebit de puternică pentru bărbați. Un studiu din 2002 a constatat că, comparativ cu cei care au luat un placebo, bărbații care au consumat 1,5-3 grame de maca au cunoscut o creștere a dorinței sexuale.
MACA ROOT BENEFIT # 2 - Reduce disfuncția erectilă.
Maca este ca viagra superalimentelor - reduce disfuncția erectilă. Un mic studiu din 2009, cercetătorii au oferit 50 de bărbați cu disfuncție erectilă ușoară 2,4 grame de extract de maca sau un placebo.