Lyle McDonald despre nutriție și recuperare

În 2009, Lyle McDonald a fost invitat să vorbească la Conferința BC de recuperare, regenerare și reabilitare.

mcdonald

Lyle este cercetător și antrenor care a lucrat cu culturisti, powerlifters și alți sportivi la toate aspectele antrenamentului, dietei și suplimentării lor.

Lyle a obținut o diplomă în fiziologie a exercițiilor fizice la Universitatea din California din Los Angeles, absolvind în 1993. El și-a dedicat aproape 20 de ani din viață studierii fiziologiei umane și a artei, științei și practicii performanței umane, creșterii musculare, pierderii de grăsime, și recompunerea corpului.

Lyle este autorul mai multor cărți, printre care The Protein Book, The Rapid Fat Loss Handbook și the book/DVD combo Applied Nutrition for Mixed Sports. Dacă antrenezi un sport mixt (adică unde aveți nevoie atât de viteză/putere, cât și de rezistență, cum ar fi fotbalul și boxul), atunci Nutriția aplicată pentru sporturile mixte este un bun punct de plecare pentru cerințele de performanță și optimizarea nutriției.