Lupta cu obezitatea
Potrivit CDC, mai mult de o treime (36,5%) din S.U.A. adulții sunt obezi. Nimeni nu vrea să fie supraponderal. Cu siguranță nu am făcut-o. Până la sfârșitul anilor '40 am trăit fără să mă gândesc vreodată la greutatea mea. Am lucrat zilnic, am mâncat ceea ce îmi doream și asta a fost suficient pentru a mă menține în formă și sănătos. Pe atunci, dacă se întâmplă să mă îngraș în exces, aș purta ceva timp suplimentar în sala de sport și aș lua cu ușurință kilogramele nedorite.
La sfârșitul anilor '40 am început să mă îngraș (12 kg pe an) și, în cele din urmă, m-am trezit oficial obez cu hipertensiune arterială, sânge dezastruos și în cele din urmă - un diagnostic de diabet de tip 2.
Tratarea obezității a fost jenantă, frustrantă și pentru o vreme circumstanțele mele păreau fără speranță. La acea vreme, nu înțelegeam ce se întâmplă cu mine și credeam prostește că aveam obiceiuri alimentare destul de bune, așa că am încercat continuu să slăbesc prin exerciții fizice crescute, totuși tot ce părea să facă era să-mi sporesc pofta de mâncare. Am explorat dietele, dar am constatat rapid că acestea nu funcționează și au fost doar remedii temporare care au durat doar atât cât a durat dieta.
De obicei, persoanele supraponderale nu primesc sprijin din partea prietenilor și a familiei, iar eu nu eram diferit. Următoarele sunt câteva dintre comentariile și sfaturile pe care le-am primit:
· Ce ți s-a întâmplat.
· Uită-te la intestinul tău!
· Trebuie să urmezi o dietă!