Lupita Nyong; o Celebie de rutină de antrenament
Majoritatea oamenilor știu Lupita Nyong’o ca prima actriță mexicană/keniană premiată cu Oscar.
Nu numai că Lupita este populară ca urmare a succesului ei recent, dar este renumită și pentru corpul ei potrivit și pentru aspectul ei bun.
De fapt, People Magazine a citat-o ca fiind cea mai frumoasă femeie din lume nu demult, în timp ce Glamour a numit-o recent femeia anului.
La fel cum ați presupus, un corp atât de mare trebuie să fie rezultatul angajamentului, disciplinei și al unui efort susținut atunci când lucrați.
Să ne adâncim în rutina de antrenament a Lupitei Nyongo, pentru a înțelege mai bine de ce arată atât de bine ca și ea.
Unul dintre cele mai vizibile lucruri despre fizicul Lupitei este brațele sale puternice și sexy. Este o minune atunci că le arată în continuare? Antrenorul ei personal, Meka Gibson, a împărtășit secretul din spatele brațelor sale puternice.
El a spus că se află în rutina ei de antrenament, care presupune următoarele exerciții: ridicarea laterală a ganterei, alternarea buclelor bicepsului cu gantera și împingerea tricepsului. Ea face 12 până la 15 repetări pentru fiecare set de exerciții în fiecare zi. De asemenea, face exerciții ușoare dimineața, cum ar fi ridicarea în greutate, yoga și exerciții cardiovasculare.