Luna națională de conștientizare a obezității în copilărie; Kansas Medical Center
Luna națională de conștientizare a obezității în copilărie
Unul din 3 copii din Statele Unite sunt supraponderali sau obezi. Obezitatea infantilă pune copiii în pericol pentru probleme de sănătate care au fost văzute cândva doar la adulți, cum ar fi diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială și bolile de inimă.
Veștile bune? Obezitatea la copil poate fi prevenită. Comunitățile, profesioniștii din domeniul sănătății și familiile pot lucra împreună pentru a crea oportunități pentru copii să mănânce mai sănătos și să devină mai activi.
Ajutați-vă copilul - și întreaga familie - să mănânce sănătos și să rămână activ fizic. Obiceiurile sănătoase pe care copilul tău le învață acum pot dura o viață întreagă.
Ce pot face pentru a-mi ajuta copilul să rămână la o greutate sănătoasă?
Ajută-ți copilul să rămână la o greutate sănătoasă echilibrând ceea ce mănâncă copilul tău cu activitatea fizică. Două dintre cele mai bune modalități de a împiedica copilul să devină supraponderal sau obez sunt:
- Ajutați copilul să mănânce alimente mai sănătoase
- Fii mai activ fizic ca familie
Ești un model.
Părinții sunt adesea cele mai importante modele pentru copii. Când alegeți să mâncați corect și să fiți activ din punct de vedere fizic, copilul dvs. va avea mai multe șanse să facă și aceste alegeri.