Lumină de gătit curată pentru mâncare

Suntem aici la Cooking Light, suntem pasionați de cumpărături. Personal, am fost cunoscut că trec prin fiecare culoar citind fiecare etichetă până când găsesc exact ceea ce caut. Acest proces ajută cu siguranță atunci când încerc să mănânc curat, dar nu ajută când prietenul meu mă urmărește și mă întreabă dacă am terminat încă. (Slavă Domnului pentru barul cu servicii complete al Whole Foods.)

lumină

Pentru mine, alimentația curată este despre a reveni la elementele de bază. Din păcate, pâinea poate fi un aliment dificil pentru determinarea „curățeniei”. Majoritatea pâinii de pe rafturile magazinelor alimentare nu este curată.

Acest lucru se repetă: Practic, TOATE pâinile din culoarul de pâine de la magazinul dvs. local nu sunt curate. Aceste pâini sunt umplute cu conservanți și substanțe chimice care îi ajută să mențină prospețimea mai mult decât ar trebui să fie vreodată comestibilă o pâine. Gândește-te: de ce durează peste o lună?

Unde să căutați: - Local: Pentru a fi cu adevărat curat, trebuie să cumpărați pâine bună de la brutăria locală (sau de la brutăria din magazinul dvs. alimentar). Va trebui să cumpărați pâine proaspătă la fiecare câteva zile, deoarece pâinea bună și curată nu are conservanți care să descurajeze mucegaiul sau să prevină stalitatea. - Culoar congelator: Nu uitați de secțiunea congelator. Unele pâine grozave, cu cereale integrale, curate trăiesc în secțiunea congelator, deoarece nu au conservanți pentru a sta foarte mult la temperatura camerei. Una dintre pâinile noastre preferate de mâncare curată: Ezechiel 4: 9 pentru Food for Life.