Lucruri pe care șeful tău se așteaptă să le știi despre caloriile dintr-o roșie Date nutriționale Adevărul

Roșiile sunt un aliment uimitor de sănătos și bogat în vitamine, care poate fi folosit într-o gamă largă de rețete și mese. Dacă vrei să știi câte calorii într-o roșie, vă putem arăta pe tabelul de mai jos. Rețineți că principalul factor în ceea ce privește calorii într-o roșie este dimensiunea roșiei în sine, deoarece o roșie mare va avea, evident, mai multe calorii decât o roșie mică sau o roșie cherry. Informațiile nutriționale furnizate aici provin din S.U.A. Departamentul de Agricultura; o organizație care a efectuat teste nutriționale pentru roșiile de diferite dimensiuni.

Tabelul de mai jos vă va arăta câte calorii există într-o roșie. Pentru a vă oferi informații nutriționale mai complete, am inclus și cantitatea de proteine dintr-o roșie, cantitatea de grăsime dintr-o roșie și, de asemenea, câte carbohidrați sunt într-o roșie. Am inclus, de asemenea calorii in conserva de rosii.

Dimensiune Calorii Carbohidrati Grasimi Proteine

1 roșie mare (182g)

1 roșie medie 123g

4.7г

0,25g

1 roșie mică 91g

3,5g

0,18 g

0,8 g

Pe 100g

3.8г

0,2 g

0.9г

Per felie de roșie (15g)

Per roșie cherry (17g)

0.66г

0,03г

0,15 g

Conserve de roșii la 100g

0,13 g

0,8 g