Lucrările casnice contează pentru exercițiile vizate NHS
Vineri, 18 octombrie 2013
„Lucrările casnice nu sunt un exercițiu”, relatează astăzi Mirror. Continuă să spună că curățenia „nu este suficient de intensă” și că cei care nu au fost de acord „erau deseori grăsimi”.
Această poveste provocatoare se bazează pe o analiză a datelor sondajului de la peste 4.000 de adulți din Irlanda de Nord. S-a constatat că oamenii au raportat că activitățile casnice, cum ar fi treburile casnice, grădinăritul sau bricolajul, au constituit o mare parte din activitatea fizică moderată până la viguroasă.
Cu toate acestea, cei care au raportat mai multă activitate domestică au avut tendința de a avea indici de masă corporală (IMC) mai mari decât cei care au raportat o activitate domestică mai mică.
Cercetătorii susțin că oamenii ar fi căzut în capcana gândirii că toate treburile casnice contează automat pentru obiectivele de activitate.
Acest studiu are o serie de limitări. De exemplu, a evaluat atât activitatea fizică, cât și IMC în același timp, deci nu este posibil să se spună din aceste rezultate care au influențat-o pe cealaltă.
Activitatea trebuie să te facă să respiri sau să transpiri pentru a te număra ca moderat până la viguros. Dacă nu, nu se ia în considerare obiectivul dvs. de activitate fizică de cel puțin 150 de minute pe săptămână.
Acest studiu ar trebui să ne amintească că intensitatea activității este importantă, precum și cantitatea și tipul activității.
De unde a venit povestea?
Studiul a fost realizat de cercetători de la Universitatea din Ulster și alte centre de cercetare din Marea Britanie. Nu a fost raportată nicio finanțare specifică pentru studiul în sine, dar ancheta inițială a fost finanțată de Sport Irlanda de Nord.
Studiul a fost publicat în jurnalul evaluat de colegi BMC Public Health. Jurnalul are acces deschis, astfel încât studiul poate fi citit online sau descărcat gratuit.
În general, acoperirea acestui studiu nu a fost foarte bună, multe ziare și rapoarte de pe site-uri interpretând greșit rezultatele.
De exemplu, sugestiile conform cărora „treburile casnice și bricolajul nu sunt suficient de obositoare pentru a fi luate în considerare pentru obiectivele de activitate ale oamenilor” nu sunt acceptate. Nu este posibil să spunem acest lucru cu certitudine pe baza acestui studiu.
Povestea Mirror nu este exactă, iar raportul Daily Mail conține o sugestie similară conform căreia cei care „socoteau treburile casnice drept exerciții erau mai grasi”. Oamenii au fost întrebați ce activități au făcut și dacă activitățile le-au făcut de obicei fără respirație sau transpirate - nu dacă au considerat că treburile casnice sunt un exercițiu. Cu toate acestea, Mail raportează cel puțin unele dintre explicațiile alternative pentru constatări.
Cercetătorii nu concluzionează pe tonul general al raportării conform cărora treburile casnice nu „contează” ca exerciții. Cercetătorii sugerează că, de la sine, activitatea internă poate să nu fie suficientă pentru a îndeplini ghidurile de activitate și că ar trebui încurajată o gamă largă de activități. Ei subliniază, de asemenea, că este important să se ia în considerare dacă intensitatea activității este suficientă pentru ca aceasta să fie luată în considerare pentru recomandările de activitate.
Ce fel de cercetare a fost aceasta?
Acesta a fost un studiu transversal care a analizat cât de multă activitate fizică internă a contribuit la activitatea fizică totală săptămânală în rândul persoanelor din Irlanda de Nord și cum s-a legat acest lucru de indicele lor de masă corporală (IMC).
Recomandările actuale din Marea Britanie sunt ca adulții să facă cel puțin 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată pe săptămână. Cu toate acestea, studiile au sugerat că mai mult de jumătate din populație nu îndeplinește acest obiectiv.
Pentru a încuraja persoanele sedentare să facă cel puțin o activitate, recent s-a pus mai mult accent pe abordarea „stilului de viață”, de a încorpora activitatea fizică în rutina zilnică. De exemplu, au fost promovate activități domestice normale, cum ar fi bricolajul, grădinăritul sau treburile casnice.